Description
Cäsar-Hähnchen-Bowl ist ein köstliches und gesundes Gericht, das Hähnchenbrust, frisches Gemüse und ein cremiges Cäsar-Dressing kombiniert.
Ingredients
Scale
- 500 g Hähnchenbrustfilet
- 2 EL Olivenöl
- 1 TL Salz
- 1/2 TL Pfeffer
- 1 TL Paprikapulver
- 200 g Römersalat, grob gehackt
- 100 g Kirschtomaten, halbiert
- 50 g Gurke, gewürfelt
- 50 g Parmesan, gehobelt
- 100 g Cäsar-Dressing
- 100 g Croutons
Instructions
- Hähnchenbrustfilets mit Olivenöl, Salz, Pfeffer und Paprikapulver marinieren.
- Eine Pfanne erhitzen und das marinierte Hähnchen bei mittlerer Hitze 6-7 Minuten pro Seite braten, bis es durchgegart ist. Danach vom Herd nehmen und 5 Minuten ruhen lassen.
- In der Zwischenzeit den Römersalat, die Kirschtomaten und die Gurke in einer großen Schüssel vermengen.
- Das Hähnchen in Streifen schneiden und auf den Salat legen.
- Parmesan und Croutons darüber streuen und mit dem Cäsar-Dressing beträufeln.
- Gut vermischen und sofort servieren.
Notes
- Für eine vegetarische Variante kann das Hähnchen durch gegrillte Zucchini oder Halloumi ersetzt werden.
- Fügen Sie Avocado oder gekochte Eier hinzu, um die Bowl noch reichhaltiger zu gestalten.
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: 15 Minuten
- Category: Hauptgericht
- Method: Braten
- Cuisine: Mediterran
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 450
- Sugar: 3 g
- Sodium: 800 mg
- Fat: 30 g
- Saturated Fat: 6 g
- Unsaturated Fat: 24 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 10 g
- Fiber: 2 g
- Protein: 35 g
- Cholesterol: 90 mg