Description
Eine köstliche Cäsar-Hähnchen-Bowl, die einfach zuzubereiten ist und perfekt für ein gesundes Mittagessen oder Abendessen geeignet ist.
Ingredients
Scale
- 400 g Hähnchenbrustfilet
- 2 EL Olivenöl
- 1 TL Paprikapulver
- 1 TL Knoblauchpulver
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- 200 g Römersalat, grob gehackt
- 100 g Kirschtomaten, halbiert
- 50 g Gurke, gewürfelt
- 50 g Parmesan, gehobelt
- 100 g Cäsar-Dressing
Instructions
- Hähnchenbrustfilets mit Olivenöl, Paprikapulver, Knoblauchpulver, Salz und Pfeffer marinieren.
- Eine Pfanne erhitzen und das marinierte Hähnchen bei mittlerer Hitze 6-7 Minuten pro Seite braten, bis es durchgegart ist. Danach kurz ruhen lassen und in Streifen schneiden.
- In einer großen Schüssel den Römersalat, Kirschtomaten und Gurke vermengen.
- Das gebratene Hähnchen über den Salat legen und mit Parmesan bestreuen.
- Das Cäsar-Dressing gleichmäßig über die Bowl geben und gut vermischen.
Notes
- Für eine vegetarische Variante kann das Hähnchen durch gebratene Kichererbsen ersetzt werden.
- Fügen Sie Avocado oder geröstete Nüsse hinzu, um der Bowl zusätzlichen Geschmack und Textur zu verleihen.
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: 15 Minuten
- Category: Hauptgericht
- Method: Braten
- Cuisine: Mediterran
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 450
- Sugar: 3 g
- Sodium: 600 mg
- Fat: 30 g
- Saturated Fat: 8 g
- Unsaturated Fat: 22 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 8 g
- Fiber: 2 g
- Protein: 35 g
- Cholesterol: 90 mg