Description
Eine köstliche Cäsar-Hähnchen-Bowl, perfekt für ein gesundes Mittagessen oder Abendessen.
Ingredients
Scale
- 500 g Hähnchenbrustfilet
- 2 EL Olivenöl
- 1 TL Salz
- 1/2 TL Pfeffer
- 1 TL Paprikapulver
- 200 g Römersalat
- 100 g Kirschtomaten
- 50 g Parmesan, gehobelt
- 100 g Cäsar-Dressing
- 50 g Croutons
Instructions
- Hähnchenbrustfilets mit Olivenöl, Salz, Pfeffer und Paprikapulver marinieren.
- Eine Pfanne erhitzen und das Hähnchen bei mittlerer Hitze ca. 6-7 Minuten pro Seite braten, bis es durchgegart ist. Anschließend vom Herd nehmen und kurz ruhen lassen.
- Römersalat waschen und in mundgerechte Stücke zupfen. Kirschtomaten halbieren.
- Das Hähnchen in Streifen schneiden.
- In einer großen Schüssel den Römersalat, Kirschtomaten, Hähnchenstreifen und Parmesan vermengen.
- Das Cäsar-Dressing gleichmäßig über den Salat geben und gut vermischen.
- Mit Croutons bestreuen und sofort servieren.
Notes
- Für eine vegetarische Variante kann das Hähnchen durch gegrillte Zucchini oder Auberginen ersetzt werden.
- Fügen Sie Avocado oder gekochte Eier hinzu, um das Gericht noch nahrhafter zu gestalten.
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: 15 Minuten
- Category: Hauptgericht
- Method: Braten
- Cuisine: Italienisch
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 450
- Sugar: 3 g
- Sodium: 800 mg
- Fat: 30 g
- Saturated Fat: 6 g
- Unsaturated Fat: 24 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 8 g
- Fiber: 2 g
- Protein: 35 g
- Cholesterol: 90 mg