Description
Ein köstliches Rezept für gegrillte Cheeseburger-Wraps, die einfach zuzubereiten sind und perfekt für ein schnelles Abendessen oder ein Picknick.
Ingredients
Scale
- 500 g Rinderhackfleisch
- 1 Teelöffel Salz
- 1/2 Teelöffel Pfeffer
- 1 Teelöffel Paprikapulver
- 1 Teelöffel Knoblauchpulver
- 4 Tortilla-Wraps
- 200 g Cheddar-Käse, gerieben
- 1 Tomate, gewürfelt
- 1/2 Kopf Eisbergsalat, in Streifen geschnitten
- 4 Esslöffel Ketchup
- 4 Esslöffel Senf
- 1 kleine Zwiebel, gewürfelt (optional)
Instructions
- Das Rinderhackfleisch in einer Schüssel mit Salz, Pfeffer, Paprikapulver und Knoblauchpulver gut vermengen.
- Eine Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen und das gewürzte Hackfleisch darin anbraten, bis es durchgegart und braun ist (ca. 5-7 Minuten). Dabei regelmäßig umrühren.
- Die Tortilla-Wraps auf eine saubere Arbeitsfläche legen und gleichmäßig mit Ketchup und Senf bestreichen.
- Das gebratene Hackfleisch gleichmäßig auf die Wraps verteilen, gefolgt von geriebenem Cheddar, Tomaten, Eisbergsalat und optional Zwiebeln.
- Die Wraps von unten nach oben einrollen und die Seiten einklappen, um die Füllung zu sichern.
- Eine Grillpfanne oder einen Kontaktgrill vorheizen und die Wraps darin von beiden Seiten goldbraun grillen (ca. 2-3 Minuten pro Seite).
- Die Wraps in der Mitte durchschneiden und warm servieren.
Notes
- Für eine schärfere Variante können Sie Jalapeños oder scharfen Senf hinzufügen.
- Ersetzen Sie das Rinderhackfleisch durch Hähnchen- oder Putenhackfleisch für eine leichtere Option.
- Prep Time: 10 Minuten
- Cook Time: 15 Minuten
- Category: Hauptgericht
- Method: Grillen
- Cuisine: Amerikanisch
Nutrition
- Serving Size: 1 Wrap
- Calories: 450
- Sugar: 5 g
- Sodium: 800 mg
- Fat: 28 g
- Saturated Fat: 10 g
- Unsaturated Fat: 18 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 30 g
- Fiber: 2 g
- Protein: 25 g
- Cholesterol: 80 mg