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Käse-Hähnchen-Sandwich: So gelingt das perfekte Rezept!


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  • Author: Jana
  • Total Time: 50 Minuten
  • Yield: 2 Portionen 1x
  • Diet: Hochprotein

Description

Ein köstliches Käse-Hähnchen-Sandwich, das einfach zuzubereiten ist und perfekt für ein schnelles Mittagessen oder Abendessen.


Ingredients

Scale
  • 2 Hähnchenbrustfilets (ca. 400 g)
  • 4 Scheiben Toastbrot
  • 100 g geriebener Parmesan
  • 100 g geriebener Mozzarella
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 TL Knoblauchpulver
  • 1 TL Paprikapulver
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • 4 Blätter frischer Basilikum (optional)

Instructions

  1. Die Hähnchenbrustfilets mit Olivenöl, Knoblauchpulver, Paprikapulver, Salz und Pfeffer marinieren. Für mindestens 30 Minuten im Kühlschrank ziehen lassen.
  2. Eine Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen und die marinierten Hähnchenbrustfilets darin etwa 6-7 Minuten pro Seite braten, bis sie durchgegart sind. Anschließend aus der Pfanne nehmen und in kleine Stücke schneiden.
  3. In derselben Pfanne zwei Scheiben Toastbrot anrösten, bis sie goldbraun sind. Die Hälfte des Parmesans und Mozzarellas gleichmäßig auf die gerösteten Brotscheiben streuen.
  4. Die Hähnchenstücke gleichmäßig auf den Käse legen und die restlichen Käsesorten darüber streuen. Die anderen beiden Toastscheiben darauflegen und leicht andrücken.
  5. Die Sandwiches in der Pfanne von beiden Seiten goldbraun und knusprig braten, etwa 3-4 Minuten pro Seite.
  6. Nach Belieben mit frischem Basilikum garnieren und sofort servieren.

Notes

  • Für eine schärfere Variante können Sie etwas Chili-Pulver oder frische Chilis in die Marinade geben.
  • Statt Toastbrot können Sie auch Ciabatta oder Baguette verwenden, um dem Sandwich eine andere Textur zu verleihen.
  • Prep Time: 30 Minuten
  • Cook Time: 20 Minuten
  • Category: Sandwich
  • Method: Braten
  • Cuisine: Deutsch

Nutrition

  • Serving Size: 1 Sandwich
  • Calories: 600
  • Sugar: 2 g
  • Sodium: 800 mg
  • Fat: 35 g
  • Saturated Fat: 10 g
  • Unsaturated Fat: 20 g
  • Trans Fat: 0 g
  • Carbohydrates: 30 g
  • Fiber: 2 g
  • Protein: 45 g
  • Cholesterol: 100 mg