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Auberginen-Borani: So lecker gelingt das Rezept!

Auberginen-Borani ist ein köstliches Gericht aus gerösteten Auberginen, das mit einem cremigen Joghurt-Dip serviert wird.
Prep Time 1 hour 15 minutes
Cook Time 1 hour 30 minutes
Total Time 1 hour 45 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Vorspeise
Cuisine: Orientalisch
Calories: 180

Ingredients
  

  • 2 mittelgroße Auberginen ca. 500 g
  • 200 g griechischer Joghurt
  • 2 Knoblauchzehen fein gehackt
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 TL Kreuzkümmel
  • 1 TL Paprikapulver
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • Frische Petersilie oder Koriander zum Garnieren

Method
 

  1. Die Auberginen der Länge nach halbieren und das Fruchtfleisch mit einem Löffel leicht einschneiden, ohne die Schale zu durchtrennen.
  2. Die Auberginenhälften mit Salz bestreuen und 30 Minuten ruhen lassen, um die Bitterstoffe zu entziehen. Danach mit Wasser abspülen und trocken tupfen.
  3. Den Ofen auf 200 °C vorheizen. Die Auberginenhälften mit Olivenöl bestreichen und auf ein Backblech legen. Ca. 25-30 Minuten rösten, bis sie weich und goldbraun sind.
  4. In einer Schüssel den griechischen Joghurt, den gehackten Knoblauch, Kreuzkümmel, Paprikapulver, Salz und Pfeffer gut vermischen.
  5. Die gerösteten Auberginen aus dem Ofen nehmen und etwas abkühlen lassen. Dann das Joghurtgemisch gleichmäßig auf den Auberginenhälften verteilen.
  6. Mit frischer Petersilie oder Koriander garnieren und sofort servieren.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 180kcalCarbohydrates: 6gProtein: 7gFat: 14gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 12gCholesterol: 5mgSodium: 200mgFiber: 2gSugar: 3g

Notes

  • Für eine schärfere Note können Sie eine kleine, gehackte Chili unter das Joghurt mischen.
  • Servieren Sie das Auberginen-Borani mit frischem Fladenbrot oder Pita für eine vollwertige Mahlzeit.

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