Zutaten
Kochutensilien
Method
Schritt-für-Schritt-Anleitung
- Gib die entsteinten Datteln, das Proteinpulver und die Sonnenblumenkernbutter in eine Küchenmaschine. Mixe die Zutaten auf hoher Stufe, bis eine glatte, gleichmäßige Masse entsteht, was etwa 1-2 Minuten dauern sollte.
- Nimm mit einem Esslöffel portionsweise die Mischung aus der Küchenmaschine und rolle sie mit deinen Händen zu kleinen Bällchen.
- Wenn du eine schokoladige Umhüllung möchtest, schmelze die dunkle Schokolade in einem kleinen Topf bei niedriger Hitze oder in der Mikrowelle.
- Stelle das Tablett mit den Bissen in den Kühlschrank und lasse sie mindestens 30 Minuten kühlen.
- Bewahre die fertiggestellten Brownie Protein Bissen in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank auf.
Nährwerte
Notizen
Die Bissen halten sich im Kühlschrank bis zu einem Monat und können eingefroren werden.
