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Jhessica

Cäsar-Hähnchen-Bowl: Ein einfaches Rezept für Genuss!

Cäsar-Hähnchen-Bowl ist ein einfaches und köstliches Rezept, das perfekt für ein schnelles Mittagessen oder Abendessen ist.
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Prep Time 1 hour 15 minutes
Cook Time 1 hour 15 minutes
Total Time 1 hour 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Hauptgericht
Cuisine: Italienisch
Calories: 450
Ingredients Method Nutrition Notes

Ingredients
  

  • 500 g Hähnchenbrustfilet
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 TL Salz
  • 1/2 TL Pfeffer
  • 1 TL Paprikapulver
  • 150 g Römersalat
  • 100 g Kirschtomaten
  • 50 g Gurke
  • 50 g Parmesan gehobelt
  • 100 g Cäsar-Dressing
  • 50 g Croutons

Method
 

  1. Hähnchenbrustfilets mit Olivenöl, Salz, Pfeffer und Paprikapulver marinieren.
  2. Eine Pfanne erhitzen und das marinierte Hähnchen bei mittlerer Hitze ca. 6-7 Minuten pro Seite braten, bis es durchgegart ist. Anschließend in Streifen schneiden.
  3. Römersalat waschen und in mundgerechte Stücke zupfen. Kirschtomaten halbieren und Gurke in Scheiben schneiden.
  4. In einer großen Schüssel den Römersalat, Kirschtomaten, Gurken und die Hähnchenstreifen vermengen.
  5. Das Cäsar-Dressing gleichmäßig über den Salat geben und gut vermischen.
  6. Mit gehobeltem Parmesan und Croutons garnieren und sofort servieren.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 10gProtein: 35gFat: 30gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 20gCholesterol: 90mgSodium: 800mgFiber: 2gSugar: 3g

Notes

  • Für eine vegetarische Variante kann das Hähnchen durch gebratene Kichererbsen ersetzt werden.
  • Fügen Sie Avocado oder hartgekochte Eier hinzu, um die Bowl noch nahrhafter zu gestalten.

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