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Cremige Zitronen-Feta-Pasta

Cremige Zitronen-Feta-Pasta in 30 Minuten

Genieße diese cremige Zitronen-Feta-Pasta, die in weniger als 30 Minuten zubereitet wird – perfekt für ein schnelles Abendessen.
Vorbereitungszeit 10 Minuten
Zubereitungszeit 20 Minuten
Gesamtzeit 30 Minuten
Portionen: 4 Portionen
Gericht: Abendessen
Küche: Mediterran
Calories: 500

Zutaten
  

Für die Pasta
  • 200 g Pasta z.B. Penne oder Spaghetti
  • 2 El Olivenöl zum Anbraten
  • 2 Zehen Knoblauch (gehackt) frisch verwenden
Für die Sauce
  • 200 g Feta-Käse (zerkrümelt) alternativ Ziegenkäse oder Ricotta
  • 100 ml Schlagsahne oder Vollmilch für leichtere Variante
  • 3 El Frischer Zitronensaft nach Geschmack anpassen
  • 1 Tl Zitronenschale frisch verwenden
Für das Finish
  • 1 Tl Rote Pfefferflocken (optional) für Schärfe
  • nach Geschmack Salz und Pfeffer unverzichtbare Würze
  • ein paar Blätter Frisches Basilikum oder Petersilie (zum Garnieren) für Frische und Farbe
  • 40 g Geriebener Parmesan (optional) für zusätzliche Cremigkeit

Kochutensilien

  • großer Topf
  • große Pfanne
  • Küchenwerkzeug

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Bringe einen großen Topf mit gut gesalzenem Wasser zum Kochen. Füge die Pasta hinzu und koche sie nach Packungsanweisung bis sie al dente ist – das dauert in der Regel etwa 8–10 Minuten. Sobald die Pasta fertig ist, gieße sie ab und reserviere 1/2 Tasse des Nudelwassers.
  2. Erhitze in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze das Olivenöl. Gib den gehackten Knoblauch hinein und brate ihn für 1–2 Minuten an, bis er duftet und leicht goldbraun ist.
  3. Füge den zerkrümelten Feta, die Schlagsahne, den frischen Zitronensaft und die Zitronenschale in die Pfanne hinzu. Rühre gut um und lasse die Mischung bei mittlerer Hitze für 2–3 Minuten köcheln.
  4. Schmecke die Soße mit roten Pfefferflocken, Salz und frisch gemahlenem Pfeffer ab. Rühre alles gründlich um und koste, um die Aromen zu balancieren.
  5. Gib die gekochte Pasta in die Pfanne mit der Soße und vermenge alles gut. Füge das reservierte Nudelwasser nach Bedarf hinzu, um die Konsistenz der Soße zu lockern.
  6. Serviere die Pasta sofort auf Tellern und garniere sie mit frischem Basilikum oder Petersilie. Optional kannst du auch geriebenen Parmesan darüberstreuen.

Nährwerte

Serving: 1PortionCalories: 500kcalCarbohydrates: 60gProtein: 15gFat: 25gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 50mgSodium: 600mgPotassium: 300mgFiber: 2gSugar: 3gVitamin A: 800IUVitamin C: 10mgCalcium: 200mgIron: 2mg

Notizen

Für eine leichtere Variante kann auch Vollmilch statt Schlagsahne verwendet werden. Reste können in einem luftdichten Behälter bis zu 3 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden.

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