Go Back
+ servings
Die besten glutenfreien Zucchini-Muffins

Die besten glutenfreien Zucchini-Muffins zum Verlieben

Die besten glutenfreien Zucchini-Muffins sind gesund, einfach und schmackhaft. Perfekt für ein nahrhaftes Frühstück oder als Snack.
Vorbereitungszeit 15 Minuten
Zubereitungszeit 22 Minuten
Gesamtzeit 37 Minuten
Portionen: 12 Muffins
Gericht: Brot & Gebäck
Küche: Deutsch
Calories: 180

Zutaten
  

Für den Teig
  • 250 g glutenfreies Allzweckmehl mit Xanthan-Gummi
  • 1 TL Backpulver überprüfe Haltbarkeit
  • 1 TL Natron frisch
  • 0.5 TL Salz
  • 3 Große Eier
  • 100 ml Olivenöl oder geschmolzenes Kokosöl
  • 100 ml Honig oder Ahornsirup als vegane Variante
  • 1 TL Vanilleextrakt oder Mandelextrakt
  • 200 g Zucchini gründlich reiben und überschüssige Flüssigkeit ausdrücken
Optional
  • 100 g Walnüsse oder Pekannüsse
  • 100 g Schokoladenstückchen milchfreie Chips für milchfreie Variante

Kochutensilien

  • Muffinblech
  • Reibe
  • Schüssel
  • Schneebesen
  • Spatel

Method
 

Zubereitung
  1. Heize den Ofen auf 180 Grad Celsius vor und lege ein 12-faches Muffinblech mit Papierförmchen aus.
  2. In einer großen Schüssel vermenge das glutenfreie Allzweckmehl, Backpulver, Natron und Salz gründlich.
  3. In einer separaten Schüssel verquirlst du die großen Eier, das Olivenöl, den Honig und den Vanilleextrakt.
  4. Reibe die Zucchini fein und drücke überschüssige Flüssigkeit aus.
  5. Füge die geriebene Zucchini zu den feuchten Zutaten hinzu und vermenge alles vorsichtig.
  6. Verteile den Teig gleichmäßig auf die Muffinförmchen.
  7. Schiebe das Muffinblech in den Ofen und backe die Muffins für 18–22 Minuten.
  8. Lass die Muffins nach dem Backen für etwa 5 Minuten im Blech auskühlen.

Nährwerte

Serving: 1MuffinCalories: 180kcalCarbohydrates: 28gProtein: 4gFat: 7gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 4gCholesterol: 70mgSodium: 150mgPotassium: 200mgFiber: 2gSugar: 8gVitamin A: 500IUVitamin C: 5mgCalcium: 30mgIron: 1mg

Notizen

Bewahre die Muffins in einer luftdichten Dose auf, um ihre Frische zu erhalten. Sie bleiben so bis zu 3 Tage lecker.

Tried this recipe?

Let us know how it was!