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Erdbeerbowle alkoholfrei

Erdbeerbowle alkoholfrei für heiße Sommertage

Erdbeerbowle alkoholfrei ist ein erfrischendes Sommergetränk, das Groß und Klein begeistert.
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Vorbereitungszeit 15 Minuten
Kühlzeit 30 Minuten
Gesamtzeit 45 Minuten
Portionen: 4 Gläser
Gericht: Getränke
Küche: Deutsch
Calories: 120
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Zutaten
  

Für den Punch
  • 500 g Erdbeeren frische, reife Erdbeeren
  • 1 l Sprudelwasser für die spritzige Textur
  • 100 ml Erdbeersirup Süße nach Bedarf anpassen
  • 2 Stück Limetten in Spalten schneiden
  • 10 g Minze frische Blätter
  • 250 g Eiswürfel kurz vor dem Servieren hinzufügen
  • 50 ml Holunderblütensirup optional und sparsam verwenden

Kochutensilien

  • Krug

Method
 

Zubereitung
  1. Erdbeeren, Limetten und Minze gründlich waschen und vorbereiten.
  2. Erdbeeren halbieren und Limetten in vier Spalten schneiden.
  3. Die geschnittenen Erdbeeren, Limettenspalten und frische Minze in den Krug geben.
  4. Sprudelwasser vorsichtig über die Früchte gießen und umrühren.
  5. Erdbeersirup hinzufügen und nach Geschmack süßen.
  6. Die Erdbeerbowle für mindestens 30 Minuten im Kühlschrank kühlen.
  7. Eiswürfel kurz vor dem Servieren hinzufügen und genießen.

Nährwerte

Serving: 1GlasCalories: 120kcalCarbohydrates: 30gProtein: 1gSodium: 10mgPotassium: 150mgFiber: 2gSugar: 28gVitamin A: 200IUVitamin C: 50mgCalcium: 20mgIron: 0.5mg

Notizen

Verwende nur frische Zutaten für den besten Geschmack. Süße nach Belieben anpassen und die Bowle im Kühlschrank aufbewahren.

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