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Jhessica

Flammkuchen mit Zwiebeln und Speck: So gelingt er perfekt!

Flammkuchen mit Zwiebeln und Speck ist ein köstliches Gericht, das einfach zuzubereiten ist und perfekt für jede Gelegenheit.
Vorbereitungszeit 1 Stunde 15 Minuten
Zubereitungszeit 1 Stunde 20 Minuten
Gesamtzeit 1 Stunde 35 Minuten
Portionen: 4 Portionen
Gericht: Hauptgericht
Küche: Deutsch
Calories: 320

Zutaten
  

  • 250 g Quark
  • 100 g Mandelmehl
  • 2 Eier
  • 1 TL Backpulver
  • 1 TL Salz
  • 200 g Schmand
  • 2 große Zwiebeln
  • 150 g Speckwürfel
  • Pfeffer nach Geschmack
  • Frische Kräuter z.B. Schnittlauch zur Dekoration

Method
 

  1. Den Ofen auf 220 °C vorheizen.
  2. Quark, Mandelmehl, Eier, Backpulver und Salz in einer Schüssel gut vermengen, bis ein glatter Teig entsteht.
  3. Den Teig auf einem mit Backpapier ausgelegten Blech gleichmäßig ausrollen.
  4. Die Zwiebeln schälen und in dünne Ringe schneiden.
  5. In einer Pfanne die Speckwürfel anbraten, bis sie knusprig sind. Dann die Zwiebelringe hinzufügen und kurz mitbraten, bis sie leicht glasig sind.
  6. Den Schmand gleichmäßig auf dem Teig verteilen und die Speck-Zwiebel-Mischung darauf geben.
  7. Mit Pfeffer würzen und im vorgeheizten Ofen 15-20 Minuten backen, bis der Flammkuchen goldbraun ist.
  8. Vor dem Servieren mit frischen Kräutern bestreuen.

Nährwerte

Serving: 1PortionCalories: 320kcalCarbohydrates: 5gProtein: 20gFat: 25gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 15gCholesterol: 150mgSodium: 600mgFiber: 1gSugar: 2g

Notizen

  • Für eine vegetarische Variante können die Speckwürfel durch gebratene Champignons ersetzt werden.
  • Experimentiere mit verschiedenen Käsesorten wie Feta oder Mozzarella für zusätzlichen Geschmack.

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