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Frittierte asiatische Thunfischkekse mit würzigem Mayo

Frittierte asiatische Thunfischkekse mit würzigem Mayo

Frittierte asiatische Thunfischkekse mit würzigem Mayo sind einfach zuzubereiten und bieten einen köstlichen Umami-Geschmack.
Vorbereitungszeit 10 Minuten
Zubereitungszeit 10 Minuten
Gesamtzeit 20 Minuten
Portionen: 4 Kekse
Gericht: Abendessen
Küche: Asiatisch
Calories: 250

Zutaten
  

Für die Kekse
  • 1 Dose Thunfisch (aus der Dose, abgetropft) Verwende nachhaltig gefangenen Thunfisch oder ersetze ihn durch Dosenlachs.
  • 1 Stück Zwiebel (fein gehackt) Kann durch Schalotten ersetzt werden.
  • 1 Stück Karotte (gehackt) Zucchini oder Paprika sind ebenfalls gute Alternativen.
  • 2 Stück Frühlingszwiebel (gehackt) Reguläre Zwiebel kann als Ersatz verwendet werden.
  • 1 Prise Salz Passe die Menge deinem Geschmack an.
  • 1 Prise Schwarzer Pfeffer (gemahlen) Weiße Pfeffer kann für eine subtilere Schärfe verwendet werden.
  • 2 Stück Eier Veganer Ersatz: Leinsamen-Ei (1 EL gemahlener Leinsamen + 2,5 EL Wasser).
  • 50 g Mehl (Weißmehl) Glutenfreies Mehl kann für eine glutenfreie Option verwendet werden.
  • 500 ml Neutralöl (z.B. Pflanzenöl oder Avocadoöl) Canolaöl ist eine gute Alternative.
Für die würzige Mayo
  • 200 g Mayonnaise Griechischer Joghurt ist eine leichtere Alternative.
  • 2 EL Gochujang (Koreanische rote Chili-Paste) Sriracha kann in einer Notlage verwendet werden.
  • 1 EL Zitronensaft Limettensaft sorgt für eine andere Zitrusnote.
  • 1 TL Zucker (optional) Nach persönlichem Geschmack anpassen.

Kochutensilien

  • Pfanne
  • Schüssel
  • Löffel

Method
 

Zubereitung
  1. In einer großen Schüssel den abgetropften Thunfisch, die fein gehackte Zwiebel, die gehackte Karotte, die Frühlingszwiebel, Salz, schwarzen Pfeffer, die Eier und das Mehl gut vermengen.
  2. Forme gleichmäßige Pattys von etwa 5–7 cm Durchmesser.
  3. Erhitze in einer großen Pfanne Öl und frittiere die Kekse etwa 2–3 Minuten auf jeder Seite, bis sie goldbraun sind.
  4. In einer separaten Schüssel die Mayonnaise, Gochujang, den Zitronensaft und eventuell Zucker gut vermischen.
  5. Serviere die heißen Kekse zusammen mit der würzigen Mayo.

Nährwerte

Serving: 2KekseCalories: 250kcalCarbohydrates: 15gProtein: 20gFat: 15gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 50mgSodium: 300mgPotassium: 300mgFiber: 2gSugar: 1gVitamin A: 500IUVitamin C: 2mgCalcium: 20mgIron: 1mg

Notizen

Thunfisch gut abtropfen, frisches Gemüse verwenden und die Patties gleichmäßig formen für optimale Ergebnisse.

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