Gefrorene Bananen-Snickers ganz einfach selbst machen

Entdecke die gefrorenen Bananen-Snickers – eine zuckerfreie und glutenfreie Süßigkeit für heiße Sommertage.

Rezept drucken Pin Recipe

Vorbereitungszeit 15

Gefrierzeit 1

Gesamtzeit 1 15

Portionen: 8 Stücke

Gericht: Nachtisch

Küche: Gesund, Vegan

Calories: 150

Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Zutaten

Für die Riegel

4 Stück Bananen Mittelreif für das beste Aroma.
1/2 Tasse Erdnussbutter Kann durch Mandel- oder Cashewbutter ersetzt werden.
100 g Zartbitter-Schokolade Milchfreie Schokolade für vegane Riegel.
1 Esslöffel Kokosöl Hilft der Schokolade zu schmelzen.
1/4 Tasse Gehackte Erdnüsse Bringen einen knackigen Biss.
nach Geschmack Meersalz Verstärkt die Aromen.

Kochutensilien

Mikrowelle
Backblech
Backpapier
Schüssel
Löffel

Method

Schritt-für-Schritt-Anleitung

Schäle die Bananen und schneide sie der Länge nach in Hälften, sodass du insgesamt 8 Scheiben erhältst. Lege diese auf ein Backblech mit Backpapier.
Verteile gleichmäßig eine Schicht Erdnussbutter auf jede Bananenscheibe und bestreue sie mit gehackten Erdnüssen und Meersalz.
Schmelze die Zartbitter-Schokolade und das Kokosöl in einer mikrowellengeeigneten Schüssel in 30-Sekunden-Intervallen.
Gieße die geschmolzene Schokolade über jede Bananenscheibe, sodass sie vollständig umhüllt sind.
Stelle das Backblech in den Gefrierschrank für mindestens 1 Stunde, bis die Schokolade gehärtet ist.
Nimm das Backblech heraus und lagere die Riegel in einem luftdichten Behälter im Gefrierfach. Du kannst sie in Stücke schneiden.

Nährwerte

Serving: 1StückCalories: 150kcalCarbohydrates: 20gProtein: 3gFat: 7gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 4gSodium: 50mgPotassium: 200mgFiber: 2gSugar: 8gVitamin A: 50IUVitamin C: 5mgCalcium: 30mgIron: 0.5mg

Notizen

Die gefrorenen Bananen-Snickers sind eine gesunde und leckere Snack-Option für heiße Tage.

Tried this recipe?

Let us know how it was!