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Grieß mit Fliederbeersaft

Grieß mit Fliederbeersaft - Ein einfaches Dessert

Grieß mit Fliederbeersaft ist ein nostalgisches Dessert, das fruchtige Frische mit cremiger Konsistenz vereint.
Vorbereitungszeit 10 Minuten
Zubereitungszeit 10 Minuten
Abkühlzeit 30 Minuten
Gesamtzeit 50 Minuten
Portionen: 4 Portionen
Gericht: Nachtisch
Küche: Deutsch
Calories: 180

Zutaten
  

Für den Pudding
  • 500 ml Holunderbeersaft am besten frisch gepresst verwenden
  • 100 g Hartweizengrieß wähle nach Vorliebe zwischen feinem oder grobem Grieß
  • 80 g Zucker nach Belieben anpassen
  • 1 Prise Salz ein Hauch genügt
  • 1 TL Zitronenabrieb oder Limettenabrieb
  • 1 Stück Zimtstange optional, kann durch Muskatnuss ersetzt werden
  • 1 Stück Sternanis oder Kardamom für eine andere Geschmacksrichtung
Für die Dekoration
  • 200 g Frische Beeren ideale Garnitur; saisonale Früchte verwenden
  • 50 g Gehackte Mandeln oder Nüsse wähle deine Lieblingsnüsse oder lass sie weg
Für die Form
  • 1 EL Butter oder Öl zum Einfetten der Form

Kochutensilien

  • Topf
  • Schneebesen
  • Siebe
  • Form oder Schalen

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Holunderbeersaft vorbereiten: Wenn du frischen Holunderbeersaft verwendest, püriere die Beeren und seihe die Flüssigkeit durch ein feines Sieb.
  2. Saftmischung erhitzen: Kombiniere den Holunderbeersaft, Zucker, Salz, Zitronenabrieb, Zimtstange und Sternanis in einem Topf und erhitze bei mittlerer Hitze.
  3. Grieß hinzufügen: Reduziere die Hitze und füge langsam den Hartweizengrieß hinzu, rühre gründlich, um Klumpen zu vermeiden.
  4. Köcheln lassen: Lass die Mischung unter ständigem Rühren für 5 bis 7 Minuten köcheln, bis sie eindickt.
  5. Aromen einziehen lassen: Nimm die Gewürze aus der Mischung, sobald die gewünschte Dicke erreicht ist, und lass sie für einige Minuten stehen.
  6. Form vorbereiten (optional): Fette die Form mit Butter oder Öl ein, bevor du den Pudding einfüllst.
  7. Pudding abfüllen: Gieße die Mischung vorsichtig in die vorbereitete Form und entferne Luftblasen.
  8. Abkühlen lassen: Lass den Pudding vollständig abkühlen, bevor du ihn in den Kühlschrank stellst.
  9. Dekorieren: Vor dem Servieren mit frischen Beeren und gehackten Nüssen dekorieren.
  10. Servieren: Serviere den Pudding pur oder mit einer Beilage wie Vanillesoße, Fruchtkompott oder Joghurt.

Nährwerte

Serving: 1PortionCalories: 180kcalCarbohydrates: 30gProtein: 4gFat: 5gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 1gCholesterol: 10mgSodium: 50mgPotassium: 150mgFiber: 2gSugar: 10gVitamin A: 100IUVitamin C: 5mgCalcium: 50mgIron: 0.5mg

Notizen

Achte darauf, die Semmel gründlich umzurühren, um eine glatte Textur zu gewährleisten.

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