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Jana

Hackfleisch-Wrap-Spieße: Ein einfaches Rezept genießen!

Hackfleisch-Wrap-Spieße sind eine köstliche und einfache Möglichkeit, ein herzhaftes Gericht zu genießen, das perfekt für jede Gelegenheit ist.
Vorbereitungszeit 1 Stunde 15 Minuten
Zubereitungszeit 1 Stunde 10 Minuten
Gesamtzeit 1 Stunde 25 Minuten
Portionen: 4 Portionen
Gericht: Hauptgericht
Küche: Deutsch
Calories: 350

Zutaten
  

  • 500 g Rinderhackfleisch
  • 1 kleine Zwiebel fein gehackt
  • 2 Knoblauchzehen gepresst
  • 1 Ei
  • 2 TL Paprikapulver
  • 1 TL Kreuzkümmel
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • 4 große Tortilla-Wraps
  • 100 g geriebener Käse z.B. Gouda oder Emmentaler
  • 1 Paprika in Streifen geschnitten
  • 1 kleine Gurke in Scheiben geschnitten
  • Olivenöl zum Braten

Method
 

  1. In einer großen Schüssel das Rinderhackfleisch, die fein gehackte Zwiebel, den gepressten Knoblauch, das Ei, Paprikapulver, Kreuzkümmel, Salz und Pfeffer gut vermengen.
  2. Die Tortilla-Wraps leicht erwärmen, damit sie flexibler werden.
  3. Eine Portion der Hackfleischmischung auf einen Wrap geben und gleichmäßig verteilen. Mit geriebenem Käse, Paprika und Gurke belegen.
  4. Den Wrap fest aufrollen und in der Mitte durchschneiden, sodass zwei Hälften entstehen.
  5. In einer Pfanne etwas Olivenöl erhitzen und die Wrap-Hälften von beiden Seiten goldbraun braten.
  6. Die fertigen Wrap-Spieße auf einen Teller legen und nach Belieben mit Dips servieren.

Nährwerte

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 20gProtein: 25gFat: 18gSaturated Fat: 7gPolyunsaturated Fat: 11gCholesterol: 70mgSodium: 500mgFiber: 3gSugar: 2g

Notizen

  • Für eine schärfere Variante können Sie etwas Chili oder scharfen Paprika hinzufügen.
  • Statt Rinderhackfleisch kann auch Hähnchen- oder Putenhackfleisch verwendet werden, um eine leichtere Option zu kreieren.

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