Zutaten
Kochutensilien
Method
Zubereitung
- Würze die Hähnchenbrustfilets mit Salz, Pfeffer, Oregano und Thymian. Erhitze in einer großen Pfanne etwas Olivenöl bei mittlerer Hitze. Brate die Hähnchenstücke 5-7 Minuten lang, bis sie goldbraun und durchgegart sind. Nimm das Hähnchen aus der Pfanne und stelle es beiseite.
- Bringe in einem Topf Wasser zum Kochen und füge eine Prise Salz hinzu. Gib die Brokkolifloren hinein und blanchiere sie für 2-3 Minuten, bis sie leuchtend grün und leicht zart sind. Lasse die Brokkoli abtropfen und schocke sie unter kaltem Wasser, um den Garprozess zu stoppen. Stelle sie beiseite.
- Koche die Pasta in dem großen Topf mit Salzwasser nach Packungsanweisung, bis sie "al dente" ist. Reserviere eine Tasse des Kochwassers und lass die Pasta dann abtropfen.
- In derselben Pfanne, in der du das Hähnchen gebraten hast, füge bei Bedarf etwas Butter hinzu und lasse sie bei mittlerer Hitze schmelzen. Sauté die gewürfelten Zwiebeln für 3-5 Minuten, bis sie glasig sind. Füge den gehackten Knoblauch hinzu und brate ihn für weitere 1-2 Minuten, bis er aromatisch ist. Gieße die Sahne dazu und bringe alles zum Köcheln; reduziere die Hitze und koche, bis die Sauce leicht eingedickt ist (5-7 Minuten).
- Rühre den Parmesan in die Sauce und füge nach und nach das reservierte Pasta-Wasser hinzu, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.
- Füge die gekochte Pasta, die Butterhähnchenstücke und den blanchierten Brokkoli in die Sauce. Rühre alles gut um und lasse es 2-3 Minuten köcheln, damit die Aromen sich entfalten.
- Richte die Hähnchen Brokkoli Pasta Cremig auf Tellern an und garniere sie mit frischer Petersilie und zusätzlichem Parmesan. Streue nach Belieben Chiliflocken darüber.
Nährwerte
Notizen
Die richtige Konsistenz: Achte darauf, die Sahne nicht zu stark kochen zu lassen, um ein Gerinnen zu vermeiden. Perfekte Pasta: Koche die Pasta nur bis 'al dente', da sie beim Mischen mit der Sauce noch nachgaren wird.
