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Hähnchen nach Kung-Pao-Art

Hähnchen nach Kung-Pao-Art – Schnelles Rezept mit Pfiff

Genieße dieses Hähnchen nach Kung-Pao-Art, eine köstliche Kombination aus Hähnchen, Erdnüssen und einer ausbalancierten Sauce.
Vorbereitungszeit 10 Minuten
Zubereitungszeit 15 Minuten
Gesamtzeit 25 Minuten
Portionen: 4 Portionen
Gericht: Hähnchen
Küche: Chinesisch
Calories: 400

Zutaten
  

Hähnchen nach Kung-Pao-Art Zutaten
  • 500 g Hähnchenbrust Kann durch Hähnchenschenkel ersetzt werden.
  • 4 EL Sojasauce Natriumarme Variante für gesündere Option.
  • 2 EL Reisessig Apfelessig ist eine Alternative.
  • 1 EL Zucker Kann durch Honig oder Agavendicksaft ersetzt werden.
  • 1 TL Sichuanpfefferkörner Ersatz: zerstoßene rote Chiliflocken.
  • 100 g Erdnüsse Kann durch Cashews oder Mandeln ersetzt werden.
  • 2 Stück Frühlingszwiebeln Normale Zwiebeln für stärkeren Geschmack verwenden.
  • 2 Zehen Knoblauch Frischer Ingwer kann auch hinzugefügt werden.
  • 5-10 Stück Getrocknete Chilis Menge je nach gewünschtem Schärfegrad anpassen.

Kochutensilien

  • Wok oder große Pfanne

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Schneide die Hähnchenbrust in mundgerechte Stücke und mariniere sie mit Sojasauce, Zucker und etwas Speisestärke. Lass das Hähnchen für etwa 10 Minuten ruhen, während du die anderen Zutaten vorbereitest.
  2. Erhitze einen Wok oder eine große Pfanne bei mittelhoher Temperatur, bis er heiß ist. Füge ausreichend Pflanzenöl hinzu, sodass es schimmert.
  3. Gib das marinierte Hähnchen in den heißen Wok und brate es unter ständigem Rühren für 5 bis 7 Minuten, bis es goldbraun und durchgegart ist.
  4. Füge den gehackten Knoblauch, die Sichuanpfefferkörner und die getrockneten Chilis in den Wok. Brate die Mischung für etwa 30 Sekunden.
  5. Gib das gebratene Hähnchen zurück in den Wok und füge Reisessig, Sojasauce und die Erdnüsse hinzu. Rühre alles gründlich um.
  6. Füge die gehackten Frühlingszwiebeln hinzu und brate alles für eine weitere Minute an, bis die Zwiebeln leicht weich, aber noch frisch sind.

Nährwerte

Serving: 1PortionCalories: 400kcalCarbohydrates: 25gProtein: 30gFat: 20gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 10gMonounsaturated Fat: 6gCholesterol: 70mgSodium: 800mgPotassium: 500mgFiber: 2gSugar: 5gVitamin A: 500IUVitamin C: 5mgCalcium: 50mgIron: 2mg

Notizen

Für intensivere Aromen lasse das Hähnchen bis zu 30 Minuten marinieren und passe die Schärfe nach deinem Geschmack an.

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