Zutaten
Kochutensilien
Method
Schritt-für-Schritt-Anleitung
- Erhitzen Sie die entsteinten Kirschen in der Mikrowelle für etwa 30 Sekunden, bis sie leicht warm sind. Zerdrücken Sie die Kirschen mit einer Gabel, und fügen Sie die Chia-Samen, den Ahornsirup und den Vanilleextrakt hinzu.
- In einer großen Schüssel kombinieren Sie die glutenfreien Haferflocken, das proteinpulver, die Mandelmilch, den Kokosjoghurt, den Ahornsirup, den Vanilleextrakt und das Salz. Rühren Sie gründlich um.
- Schichten Sie die Hafermischung und die Marmelade in ein Einmachglas oder eine Schüssel.
- Decken Sie das Glas oder die Schüssel ab und lassen Sie es mindestens 12 Stunden im Kühlschrank stehen.
- Servieren Sie das Gericht kalt oder erwärmt in der Mikrowelle.
Nährwerte
Notizen
Experimentieren Sie mit verschiedenen Früchten und Nussbutter für neue Geschmackserlebnisse.
