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Jana

Honig-Senf-Hähnchen mit Reis: Ein Rezept für Genießer!

Ein köstliches Rezept für Honig-Senf-Hähnchen mit Reis, perfekt für Genießer.
Vorbereitungszeit 1 Stunde 10 Minuten
Zubereitungszeit 1 Stunde 30 Minuten
Gesamtzeit 1 Stunde 40 Minuten
Gericht: Hauptgericht
Küche: Deutsch
Calories: 450

Zutaten
  

  • 500 g Hähnchenbrustfilet
  • 3 EL Honig
  • 3 EL Senf mittelscharf
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 Zwiebel gewürfelt
  • 2 Knoblauchzehen gehackt
  • 200 g Reis z. B. Basmati oder Jasmin
  • 400 ml Hühnerbrühe
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • Frische Petersilie zum Garnieren

Method
 

  1. Hähnchenbrustfilets in gleichmäßige Stücke schneiden und mit Salz und Pfeffer würzen.
  2. In einer großen Pfanne das Olivenöl erhitzen und die Hähnchenstücke darin von allen Seiten goldbraun anbraten. Dann aus der Pfanne nehmen und beiseite stellen.
  3. Im verbliebenen Öl die Zwiebel und den Knoblauch anbraten, bis sie weich sind.
  4. Honig und Senf in die Pfanne geben und gut vermischen. Die Hähnchenstücke wieder hinzufügen und alles gut vermengen, sodass das Hähnchen mit der Sauce überzogen ist.
  5. Den Reis in die Pfanne geben und mit der Hühnerbrühe aufgießen. Zum Kochen bringen, dann die Hitze reduzieren und abdecken. Ca. 15-20 Minuten köcheln lassen, bis der Reis gar ist und die Flüssigkeit aufgesogen wurde.
  6. Vor dem Servieren mit frischer Petersilie garnieren.

Nährwerte

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 45gProtein: 30gFat: 15gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 10gCholesterol: 70mgSodium: 600mgFiber: 2gSugar: 10g

Notizen

  • Für eine schärfere Note können Sie etwas Chili oder Cayennepfeffer hinzufügen.
  • Statt Reis kann auch Quinoa oder Couscous verwendet werden, um eine andere Textur zu erhalten.

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