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Jana

Honig-Senf-Hühnchen: Ein köstliches Rezept für Feinschmecker!

Ein köstliches Rezept für Honig-Senf-Hühnchen, perfekt für Feinschmecker.
Vorbereitungszeit 1 Stunde 15 Minuten
Zubereitungszeit 1 Stunde 15 Minuten
Gesamtzeit 1 Stunde 30 Minuten
Portionen: 4 Portionen
Gericht: Hauptgericht
Küche: Deutsch
Calories: 350

Zutaten
  

  • 500 g Hähnchenbrustfilets
  • 3 EL Honig
  • 2 EL Dijon-Senf
  • 1 TL Paprikapulver
  • 1 TL Knoblauchpulver
  • 1 TL Salz
  • ½ TL schwarzer Pfeffer
  • 2 EL Olivenöl
  • 100 g Paniermehl
  • 2 Eier
  • 100 g Mehl

Method
 

  1. Hähnchenbrustfilets leicht klopfen, damit sie gleichmäßig dick sind.
  2. In einer Schüssel Honig, Dijon-Senf, Paprikapulver, Knoblauchpulver, Salz und Pfeffer gut vermischen.
  3. Die Hähnchenbrustfilets in die Honig-Senf-Mischung tauchen, bis sie gut bedeckt sind.
  4. In einer separaten Schüssel das Mehl bereitstellen. In einer weiteren Schüssel die Eier verquirlen. In einer dritten Schüssel das Paniermehl bereitstellen.
  5. Die marinierten Hähnchenbrustfilets zuerst im Mehl wälzen, dann in die Eier tauchen und schließlich im Paniermehl wenden, bis sie gleichmäßig bedeckt sind.
  6. In einer großen Pfanne das Olivenöl erhitzen und die panierten Hähnchenbrustfilets bei mittlerer Hitze 5-7 Minuten pro Seite braten, bis sie goldbraun und durchgegart sind.
  7. Auf Küchenpapier abtropfen lassen und warm servieren.

Nährwerte

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 20gProtein: 30gFat: 15gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 10gCholesterol: 150mgSodium: 600mgFiber: 1gSugar: 10g

Notizen

  • Für eine schärfere Note können Sie etwas Cayennepfeffer zur Honig-Senf-Mischung hinzufügen.
  • Servieren Sie das Hühnchen mit einem frischen Salat oder gedünstetem Gemüse für eine ausgewogene Mahlzeit.

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