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Hüttenkäse Himbeer-Mousse

Hüttenkäse Himbeer-Mousse für gesunde Süßschnäbel

Hüttenkäse Himbeer-Mousse ist ein leichtes, erfrischendes und gesundes Dessert, ideal für alle Süßschnäbel.
Vorbereitungszeit 2 Minuten
Kühlzeit 1 Stunde
Gesamtzeit 1 Stunde 2 Minuten
Portionen: 4 Gläser
Gericht: Nachtisch
Küche: Deutsch
Calories: 150

Zutaten
  

Für die Mousse
  • 250 g Hüttenkäse fettarme Variante für leichteres Dessert
  • 200 g Frische Himbeeren oder aufgetautes gefrorenes Obst
  • 2 EL Honig oder Ahornsirup Menge je nach Vorliebe anpassen
  • 1 TL Vanilleextrakt optional, für tiefere Geschmacksdimension

Kochutensilien

  • Mixer oder Küchenmaschine

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Gib den Hüttenkäse, die frischen Himbeeren, den Honig oder Ahornsirup sowie den Vanilleextrakt in einen Mixer oder eine Küchenmaschine. Püriere alles gründlich für etwa 1-2 Minuten, bis die Masse glatt und cremig ist.
  2. Verteile die Mischung gleichmäßig in vier servierfertige Gläser. Achte darauf, dass die Gläser nicht überfüllt sind, sodass genug Platz für die Garnitur bleibt.
  3. Stelle die gefüllten Gläser in den Kühlschrank und lasse die Mousse mindestens 1 Stunde kühlen.
  4. Dekoriere die Mousse mit frischen Himbeeren und Minzblättern vor dem Servieren.

Nährwerte

Serving: 1GlasCalories: 150kcalCarbohydrates: 15gProtein: 10gFat: 5gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 0.5gMonounsaturated Fat: 2gCholesterol: 15mgSodium: 50mgPotassium: 250mgFiber: 3gSugar: 8gVitamin A: 300IUVitamin C: 15mgCalcium: 150mgIron: 1mg

Notizen

Die Mousse lässt sich gut im Voraus zubereiten und bleibt im Kühlschrank 2-3 Tage frisch.

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