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Käse Rindfleisch und Pilz Pita Taschen mit Tzatziki Soße

Käse Rindfleisch und Pilz Pita Taschen mit Tzatziki Soße

Käse Rindfleisch und Pilz Pita Taschen mit Tzatziki Soße sind einfach zuzubereiten und vereinen zart gewürztes Rindfleisch, Pilze und geschmolzenen Käse.
Vorbereitungszeit 15 Minuten
Zubereitungszeit 15 Minuten
Gesamtzeit 30 Minuten
Portionen: 4 Taschen
Gericht: Abendessen
Küche: Mittelmeer
Calories: 450

Zutaten
  

Für die Füllung
  • 500 g Rinderhackfleisch Alternativ Puten- oder Hühnchenhackfleisch
  • 250 g Champignons Alternativ Paprika
  • 200 g Käse (z.B. Mozzarella oder Cheddar) Alternativ Feta oder Pepper Jack
  • 1 TL Knoblauchpulver
  • 1 TL Zwiebelpulver
Für das Pita-Brot
  • 4 Stück Pita-Brot Alternativ Vollkorn- oder glutenfreies Pita-Brot
Für die Tzatziki-Soße
  • 200 g Joghurt Griechischer Joghurt ist ideal
  • 1 Stück Gurke Vorher ausreiben, um Feuchtigkeit zu entfernen
  • 2 Zehen Knoblauch
  • 2 EL Zitronensaft Frischer Zitronensaft ist besten

Kochutensilien

  • Pfanne

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Erhitzen Sie eine große Pfanne bei mittlerer Hitze und geben Sie das Rinderhackfleisch hinzu. Braten Sie das Fleisch für etwa 5-7 Minuten, bis es gleichmäßig gebräunt ist und keine roten Stellen mehr sichtbar sind.
  2. Fügen Sie nun die in Scheiben geschnittenen Champignons in die Pfanne hinzu. Sautieren Sie die Pilze für etwa 3-5 Minuten, bis sie zart und leicht goldbraun sind.
  3. Rühren Sie die gewünschten Gewürze wie Knoblauchpulver und Zwiebelpulver unter die Rindfleisch-Pilz-Mischung. Lassen Sie alles zusammen für weitere 2 Minuten kochen.
  4. In einer separaten Schüssel kombinieren Sie griechischen Joghurt mit der geriebenen Gurke, dem frisch gepressten Zitronensaft und gehacktem Knoblauch. Mischen Sie alles gut.
  5. Nehmen Sie die Pita-Brote und schneiden Sie diese vorsichtig an einer Seite auf. Füllen Sie jede Tasche mit der Rindfleisch-Pilz-Mischung und decken Sie sie mit der Tzatziki-Soße ab.
  6. Servieren Sie die Käse Rindfleisch und Pilz Pita Taschen warm und genießen Sie, vielleicht zusammen mit einem knackigen Salat oder knusprigen Pommes.

Nährwerte

Serving: 1TascheCalories: 450kcalCarbohydrates: 30gProtein: 25gFat: 20gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 70mgSodium: 600mgPotassium: 450mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin A: 10IUVitamin C: 15mgCalcium: 20mgIron: 10mg

Notizen

Diese Pita-Taschen sind ideal für hektische Wochentage und lassen sich wunderbar anpassen.

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