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Jana

Kartoffelrolle mit Gemüsefüllung: Leckeres Rezept entdecken!

Leckere Kartoffelrolle gefüllt mit frischem Gemüse, ideal für eine gesunde Mahlzeit.
Prep Time 1 hour 30 minutes
Cook Time 1 hour 20 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Hauptgericht
Cuisine: Deutsch
Calories: 210

Ingredients
  

  • 500 g festkochende Kartoffeln
  • 200 g Karotten gewürfelt
  • 150 g Zucchini gewürfelt
  • 100 g Paprika gewürfelt
  • 1 Zwiebel fein gehackt
  • 2 Knoblauchzehen gepresst
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 TL Salz
  • 1/2 TL Pfeffer
  • 1 TL Paprikapulver
  • 1 TL getrockneter Thymian
  • 100 g pflanzlicher Frischkäse
  • 2 EL frische Petersilie gehackt

Method
 

  1. Die Kartoffeln in einem großen Topf mit Wasser zum Kochen bringen und etwa 20 Minuten garen, bis sie weich sind. Abgießen und ausdampfen lassen.
  2. In der Zwischenzeit das Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und die Zwiebel sowie den Knoblauch darin glasig dünsten.
  3. Karotten, Zucchini und Paprika hinzufügen und alles für ca. 5-7 Minuten anbraten, bis das Gemüse weich ist. Mit Salz, Pfeffer, Paprikapulver und Thymian würzen. Vom Herd nehmen und abkühlen lassen.
  4. Die gekochten Kartoffeln in eine Schüssel geben und mit einem Kartoffelstampfer zu einem glatten Püree verarbeiten. Den pflanzlichen Frischkäse unterrühren.
  5. Ein großes Stück Backpapier auf die Arbeitsfläche legen und das Kartoffelpüree gleichmäßig darauf verteilen, sodass ein Rechteck entsteht.
  6. Die Gemüsefüllung gleichmäßig auf dem Kartoffelpüree verteilen und vorsichtig mit Hilfe des Backpapiers aufrollen.
  7. Die Rolle in Frischhaltefolie wickeln und für mindestens 1 Stunde im Kühlschrank kühlen, damit sie fest wird.
  8. Vor dem Servieren die Rolle in Scheiben schneiden und mit frischer Petersilie garnieren.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 210kcalCarbohydrates: 30gProtein: 4gFat: 7gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 6gSodium: 300mgFiber: 4gSugar: 4g

Notes

  • Für eine schärfere Note können Sie etwas Chili oder Cayennepfeffer zur Gemüsefüllung hinzufügen.
  • Statt Zucchini können Sie auch Spinat oder Brokkoli verwenden, um die Rolle zu variieren.

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