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Jana

Knusprige Backgarnelen: Ein Rezept für Genuss!

Ein einfaches und köstliches Rezept für knusprige Backgarnelen, perfekt als Vorspeise oder Hauptgericht.
Vorbereitungszeit 1 Stunde 15 Minuten
Zubereitungszeit 1 Stunde 15 Minuten
Gesamtzeit 1 Stunde 30 Minuten
Portionen: 4 Portionen
Gericht: Vorspeise
Küche: Mediterran
Calories: 320

Zutaten
  

  • 500 g Garnelen geschält und entdarmt
  • 100 g Paniermehl
  • 50 g Parmesan gerieben
  • 2 TL Paprikapulver
  • 1 TL Knoblauchpulver
  • 1 TL Salz
  • 1/2 TL Pfeffer
  • 2 Eier
  • 2 EL Mehl
  • 2 EL Olivenöl

Method
 

  1. Den Ofen auf 200 °C vorheizen und ein Backblech mit Backpapier auslegen.
  2. In einer Schüssel die Garnelen mit Paprikapulver, Knoblauchpulver, Salz und Pfeffer vermengen.
  3. In einer anderen Schüssel die Eier verquirlen und das Mehl hinzufügen, gut vermischen.
  4. In einer dritten Schüssel das Paniermehl mit dem geriebenen Parmesan vermengen.
  5. Die Garnelen zuerst in der Eier-Mehl-Mischung wenden, dann in der Paniermehl-Parmesan-Mischung wälzen, bis sie gleichmäßig bedeckt sind.
  6. Die panierten Garnelen auf das Backblech legen und mit Olivenöl beträufeln.
  7. Im vorgeheizten Ofen 12-15 Minuten backen, bis sie goldbraun und knusprig sind.
  8. Vor dem Servieren einige Minuten abkühlen lassen.

Nährwerte

Serving: 1PortionCalories: 320kcalCarbohydrates: 10gProtein: 25gFat: 18gSaturated Fat: 4gPolyunsaturated Fat: 14gCholesterol: 200mgSodium: 600mgFiber: 1gSugar: 1g

Notizen

  • Für eine schärfere Variante können Sie etwas Cayennepfeffer zu den Gewürzen hinzufügen.
  • Servieren Sie die Garnelen mit einer Zitronen-Knoblauch-Dip-Sauce für zusätzlichen Geschmack.

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