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Koriander-Limette-Hühnchenbissen

Koriander-Limette-Hühnchenbissen für Eilige

Schnelle und gesunde Koriander-Limette-Hühnchenbissen, perfekt für hektische Wochentage.
Vorbereitungszeit 15 Minuten
Zubereitungszeit 15 Minuten
Gesamtzeit 30 Minuten
Portionen: 4 Portionen
Gericht: Hähnchen
Küche: Asiatisch
Calories: 350

Zutaten
  

Für das Hühnchen
  • 600 g Hühnchenschenkel Zart und geschmackvoll
  • 1 TL Räucherpaprika Verleiht dem Gericht eine subtile Rauchnote
  • 1 TL Kreuzkümmel Sorgt für erdige Aromen
  • 1 TL Salz Ver verbessert den Gesamtgeschmack
  • 2 EL Olivenöl Zum Anbraten
Für die Sauce
  • 2 Stk. Orangen Frischer Saft für die Sauce
  • 2 EL Honig Süßungsmittel in der Sauce
  • 2 Zehen Knoblauch Bringt herzhaften Geschmack
  • 3 EL Weißweinessig Fügt eine angenehme Säure hinzu
  • 3 EL Sojasauce Bringt Umami und Salzigkeit
  • 50 g Koriander Frisches Kraut für Garnitur und Geschmack

Kochutensilien

  • Pfanne
  • Schüssel
  • Schneidebrett
  • Messer

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Schneide die Hühnchenschenkel in 2,5–4 cm große Stücke und würze sie großzügig mit Kreuzkümmel, Räucherpaprika und Salz.
  2. In einer Schüssel presse die Orangen und vermische den Saft mit Honig, fein gehacktem Knoblauch, Weißweinessig und Sojasauce.
  3. Erhitze in einer großen Pfanne 2 Esslöffel Olivenöl und brate die Hühnchenstücke 3–4 Minuten lang, bis sie goldbraun sind.
  4. Reduziere die Hitze und gieße die Sauce über das Hühnchen, lasse alles 4–5 Minuten leicht köcheln.
  5. Füge frischen, grob gehackten Koriander zu den Hühnchenbissen in der Pfanne hinzu und mische alles gut durch.
  6. Serviere die Koriander-Limette-Hühnchenbissen sofort auf einem Teller, über einem Bett aus Reis oder mit geröstetem Gemüse.

Nährwerte

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 15gProtein: 30gFat: 20gSaturated Fat: 4gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 80mgSodium: 600mgPotassium: 500mgFiber: 2gSugar: 8gVitamin A: 500IUVitamin C: 30mgCalcium: 50mgIron: 2mg

Notizen

Für extra knusprige Bissen lass sie nach dem Anbraten noch einige Minuten in der Sauce köcheln.

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