Go Back
–+ servings
Jana

Krosse Zwiebelringe aus der Heißluftfritteuse gelingen leicht!

Krosse Zwiebelringe aus der Heißluftfritteuse gelingen leicht und sind ein perfekter Snack oder Beilage.
Print Recipe
Prep Time 1 hour 10 minutes
Cook Time 1 hour 12 minutes
Total Time 1 hour 22 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Snack
Cuisine: Deutsch
Calories: 220
Ingredients Method Nutrition Notes

Ingredients
  

  • 2 große Zwiebeln
  • 100 g Mehl
  • 1 TL Paprikapulver
  • 1 TL Knoblauchpulver
  • 1 TL Salz
  • 2 Eier
  • 150 g Semmelbrösel
  • 2 EL Pflanzenöl

Method
 

  1. Zwiebeln schälen und in etwa 1 cm dicke Ringe schneiden.
  2. In einer Schüssel Mehl, Paprikapulver, Knoblauchpulver und Salz vermischen.
  3. In einer separaten Schüssel die Eier verquirlen.
  4. Die Semmelbrösel in eine dritte Schüssel geben.
  5. Jeden Zwiebelring zuerst in der Mehlmischung wenden, dann in die Eier tauchen und schließlich in den Semmelbröseln wälzen, bis sie gleichmäßig bedeckt sind.
  6. Die Zwiebelringe auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech legen und mit Pflanzenöl besprühen oder bepinseln.
  7. Die Zwiebelringe in die Heißluftfritteuse legen und bei 200 °C für 10-12 Minuten frittieren, bis sie goldbraun und knusprig sind. Nach der Hälfte der Zeit einmal wenden.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 220kcalCarbohydrates: 30gProtein: 6gFat: 8gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 7gCholesterol: 100mgSodium: 400mgFiber: 2gSugar: 2g

Notes

  • Für eine schärfere Note können Sie etwas Cayennepfeffer zur Mehlmischung hinzufügen.
  • Experimentieren Sie mit verschiedenen Gewürzen wie italienischen Kräutern oder Curry für einen anderen Geschmack.

Tried this recipe?

Let us know how it was!