Go Back
+ servings
Jana

Mediterrane Gyros-Schalen: Ein einfaches Rezept entdecken!

Ein einfaches Rezept für mediterrane Gyros-Schalen mit Hähnchen, frischem Gemüse und einer cremigen Joghurtsoße.
Vorbereitungszeit 1 Stunde 30 Minuten
Zubereitungszeit 1 Stunde 10 Minuten
Gesamtzeit 1 Stunde 40 Minuten
Portionen: 4 Portionen
Gericht: Hauptgericht
Küche: Mediterran
Calories: 450

Zutaten
  

  • 500 g Hähnchenbrustfilet
  • 2 EL Olivenöl
  • 2 TL Paprikapulver
  • 1 TL Kreuzkümmel
  • 1 TL Oregano
  • 1 TL Knoblauchpulver
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • 200 g griechischer Joghurt
  • 1 EL Zitronensaft
  • 1 kleine Gurke gewürfelt
  • 200 g Kirschtomaten halbiert
  • 1 rote Zwiebel in Ringen
  • 100 g Feta-Käse zerbröselt
  • 4 Fladenbrote oder Pitabrote
  • Frischer Dill oder Petersilie zum Garnieren

Method
 

  1. Hähnchenbrustfilets in dünne Streifen schneiden und in einer Schüssel mit Olivenöl, Paprikapulver, Kreuzkümmel, Oregano, Knoblauchpulver, Salz und Pfeffer marinieren. Für mindestens 30 Minuten im Kühlschrank ziehen lassen.
  2. In einer Pfanne bei mittlerer Hitze das marinierte Hähnchen braten, bis es goldbraun und durchgegart ist (ca. 8-10 Minuten).
  3. In einer separaten Schüssel den griechischen Joghurt mit Zitronensaft vermengen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  4. Die Fladenbrote leicht toasten oder aufwärmen.
  5. Die Fladenbrote mit dem gebratenen Hähnchen, Gurken, Kirschtomaten, roten Zwiebeln und Feta-Käse belegen.
  6. Einen Löffel Joghurtsoße darauf geben und mit frischem Dill oder Petersilie garnieren.

Nährwerte

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 30gProtein: 35gFat: 20gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 15gCholesterol: 80mgSodium: 600mgFiber: 3gSugar: 5g

Notizen

  • Für eine vegetarische Variante kann das Hähnchen durch gebratenen Halloumi oder Tofu ersetzt werden.
  • Fügen Sie Avocado oder Oliven für zusätzlichen Geschmack und gesunde Fette hinzu.

Tried this recipe?

Let us know how it was!