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Omas Kürbissuppe

Omas Kürbissuppe - Die perfekte Herbstsuppe

Omas Kürbissuppe vereint die süße des Hokkaido-Kürbisses mit Muskatnuss und sorgt für die perfekte Gemütlichkeit im Herbst.
Vorbereitungszeit 10 Minuten
Zubereitungszeit 45 Minuten
Gesamtzeit 55 Minuten
Portionen: 4 Schalen
Gericht: Suppe
Küche: Deutsch
Calories: 180

Zutaten
  

Für die Suppe
  • 1 stück Hokkaido Kürbis andere Kürbissorten können auch verwendet werden
  • 1 eine Prise Muskatnuss kann durch Zimt ersetzt werden
  • 200 ml Sahne pflanzliche Sahne ist eine vegane Alternative
  • 750 ml Gemüsebrühe kann durch Wasser oder Hühnerbrühe ersetzt werden
  • 2 Esslöffel Zitronensaft kann weggelassen werden
  • nach Belieben Salz
  • nach Belieben Pfeffer
Für das Topping
  • 2 Esslöffel frische Petersilie auch Schnittlauch wäre eine gute Wahl
  • 1 Spritzer Olivenöl optional, aber empfohlen

Kochutensilien

  • Backblech
  • großer Topf
  • Stabmixer

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Heize den Ofen auf 200 Grad Celsius vor. Halbiere den Hokkaido-Kürbis, entferne die Kerne und schneide ihn in Stücke. Lege die Kürbisstücke auf ein Backblech, beträufle sie leicht mit Olivenöl, und würze sie mit Salz und Pfeffer. Röste den Kürbis etwa 25-30 Minuten, bis er weich und goldbraun ist.
  2. In einem großen Topf erhitzt du etwas Olivenöl bei mittlerer Hitze. Füge gehackte Zwiebeln hinzu und dünste sie etwa 5 Minuten, bis sie glasig und weich sind.
  3. Gib die gerösteten Kürbisstücke in den Topf mit den Zwiebeln. Füge die Gemüsebrühe hinzu, sodass der Kürbis vollständig bedeckt ist. Streue frisch geriebene Muskatnuss und eine Prise Salz hinein. Lass die Mischung bei schwacher Hitze etwa 15 Minuten köcheln.
  4. Nehme einen Stabmixer zur Hand und püriere die Suppe direkt im Topf, bis sie schön glatt und cremig ist. Wenn die Suppe zu dick ist, kannst du nach Belieben mehr Gemüsebrühe oder Wasser hinzufügen.
  5. Rühre langsam die Sahne in die pürierte Suppe ein, füge einen Spritzer Zitronensaft hinzu, und passe den Geschmack mit Salz und Pfeffer an.
  6. Verteile die fertige Omas Kürbissuppe in Schalen und garniere sie mit frischer Petersilie. Optional kannst du einen Spritzer Olivenöl darüber träufeln.

Nährwerte

Serving: 250mlCalories: 180kcalCarbohydrates: 20gProtein: 3gFat: 9gSaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 4gCholesterol: 30mgSodium: 400mgPotassium: 500mgFiber: 3gSugar: 5gVitamin A: 4000IUVitamin C: 20mgCalcium: 80mgIron: 1mg

Notizen

Frische Gewürze verwenden und die Konsistenz nach Belieben anpassen.

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