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Pepper Lunch mit Udon

Pepper Lunch mit Udon: Schnelle und herzhafte Gaumenfreude

Entdecke das köstliche Aroma von Pepper Lunch mit Udon, einem herzhaften Gericht voller Geschmack.
Vorbereitungszeit 10 Minuten
Zubereitungszeit 20 Minuten
Gesamtzeit 30 Minuten
Portionen: 4 Portionen
Gericht: Pasta & Nudeln
Küche: Asiatisch
Calories: 500

Zutaten
  

Für die Udon-Nudeln
  • 400 g Udon-Nudeln vorgekocht
Für die Steak-Sauce
  • 250 g Steak (dünn geschnitten) z.B. Flanksteak oder Ribeye
  • 4 EL Sojasauce
  • 2 EL Austernsoße kann durch zusätzliche Sojasauce ersetzt werden
  • 2 ZE Knoblauch zerdrückt
  • 1 TL Ingwer gerieben
  • 1 TL Brauner Zucker oder Honig
  • 1 EL Sesamöl oder anderes Öl
  • 1 EL Reisessig oder Apfelessig
  • 1 TL Maisstärke
  • 2 EL Wasser zum Anrühren der Maisstärke
Für die Toppings
  • 2 Stück Ei zum Garnieren, optional

Kochutensilien

  • beschichtete Pfanne
  • Schüssel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. In einer Schüssel die Sojasauce, Austernsoße, zerdrückten Knoblauch, geriebenen Ingwer, braunen Zucker, Sesamöl, Reisessig und das mit Wasser vermischte Maisstärke-Gemisch gut vermengen.
  2. Erhitze eine große, beschichtete Pfanne oder eine Gusseisenpfanne bei mittelhoher Hitze. Füge 1-2 Esslöffel Butter oder Öl hinzu.
  3. Lege die dünn geschnittenen Steakstücke vorsichtig um den Rand der heißen Pfanne und brate sie für etwa 2-3 Minuten an.
  4. Füge die vorgekochten Udon-Nudeln in die Mitte der Pfanne hinzu und lass sie für etwa 1-2 Minuten anbraten.
  5. Würze das Steak mit Salz, Pfeffer und einer Prise Chili-Pulver. Gieße die vorbereitete Sauce gleichmäßig über das Steak und die Nudeln.
  6. Halte die Nudeln einige Minuten ungerührt, um eine goldene, knusprige Schicht zu bilden. Nach 4-5 Minuten solltest du sehen, dass die Udon-Nudeln knackig sind.
  7. Falls du ein Ei als Topping verwenden möchtest, brate das Ei nach Wunsch für etwa 2-3 Minuten.
  8. Gib die Pepper Lunch mit Udon auf Teller und toppe sie nach Wunsch mit dem gebratenen Ei, süßen Mais und geschnittenen Frühlingszwiebeln.

Nährwerte

Serving: 1PortionCalories: 500kcalCarbohydrates: 70gProtein: 25gFat: 15gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 9gCholesterol: 150mgSodium: 1200mgPotassium: 600mgFiber: 3gSugar: 5gVitamin A: 500IUVitamin C: 2mgCalcium: 30mgIron: 2mg

Notizen

Achte auf frische Zutaten und hohe Hitze für das beste Ergebnis.

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