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Pfannen-Lasagne

Pfannen-Lasagne: Schnell und lecker für die Familie

Diese Pfannen-Lasagne ist ein schnelles und schmackhaftes Familiengericht mit Rinderhackfleisch, Tomatensauce und einer cremigen Käseschicht. Perfekt für geschäftige Tage!
Vorbereitungszeit 10 Minuten
Zubereitungszeit 30 Minuten
Gesamtzeit 40 Minuten
Portionen: 4 Portionen
Gericht: Pasta & Nudeln
Küche: Italienisch
Calories: 450

Zutaten
  

Für die Sauce
  • 1 Knoblauchzehe Fügt ein aromatisches Geschmackserlebnis hinzu; frischer Knoblauch sorgt für den besten Geschmack.
  • 1 kl. Zwiebel Bringt Süße und Tiefe; kann durch Schalotten für einen milden Geschmack ersetzt werden.
  • Etwas Öl Ideal zum Sautieren; Olivenöl wird für seinen Geschmack empfohlen.
  • 300 g Rinderhackfleisch Die Hauptproteinquelle; für eine leichtere Variante kann auch Putenhack oder Linsen verwendet werden.
  • Etwas Salz Hebt den Gesamteindruck; nach Geschmack anpassen.
  • Etwas Pfeffer, gem. Gibt Würze hinzu; frisch gemahlener schwarzer Pfeffer ist optimal.
  • Etwas Paprikapulver, edelsüß Verleiht Farbenspiel und Wärme.
  • 400 g passierte Tomaten Bildet die Basis der Sauce; auch Dosentomaten sind möglich.
  • 200 g Wasser Stellt die Konsistenz der Sauce ein; kann durch Brühe ersetzt werden für zusätzlichen Geschmack.
  • 1 TL Gemüsebrühpulver Verstärkt das herzhaftes Aroma; selbstgemachte Brühe ist eine ausgezeichnete Alternative.
  • 1 TL ital. Kräuter, getr. Fügt frische Noten hinzu; frische Kräuter wie Basilikum oder Oregano können den Geschmack steigern.
Für die Lasagne
  • 150 g Lasagneplatten Bildet die Struktur; glutenfreie Platten sind ebenfalls möglich.
  • 1-2 EL Tomatenmark Intensiviert den Tomatengeschmack.
  • 75 g Frischkäse Sorgt für Cremigkeit und Reichtum im Gericht; Ricotta oder Mascarpone sind gute Alternativen.
  • 100 g Kochsahne Für zusätzliche Cremigkeit; auch saure Sahne oder Joghurt eignen sich gut.
  • 1 Prise Muskat, gem. Passt perfekt zu den cremigen Elementen.
  • 75 g Mozzarella, gerieben Unerlässlich für den köstlichen Käsebelag; kann mit Parmesan für extra Geschmack gemischt werden.

Kochutensilien

  • große Pfanne

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Zuerst die Knoblauchzehe und die kleine Zwiebel fein hacken. Diese Aromastoffe sind entscheidend für den Geschmack der Pfannen-Lasagne. Wenn alles vorbereitet ist, habt ihr einen guten Überblick und könnt gleich loslegen.
  2. Erhitzt etwas Öl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze. Gebt die gehackte Zwiebel und den Knoblauch hinzu und sautiert sie für etwa 3-4 Minuten, bis sie weich und leicht transparent sind. Dies bringt herrliche Aromen hervor und legt die Grundlage für die köstliche Sauce.
  3. Fügt das Rinderhackfleisch in die Pfanne hinzu und würzt es mit etwas Salz, Pfeffer und Paprikapulver. Bratet das Fleisch etwa 5-7 Minuten an, bis es schön dunkelbraun ist. Dieses Braten sorgt für einen reichen, herzhaften Geschmack in der Pfannen-Lasagne.
  4. Nun die passierten Tomaten, Wasser, Gemüsebrühpulver und italienische Kräuter in die Pfanne geben. Rührt alles gut um und lasst die Mischung auf niedriger Hitze für etwa 5 Minuten köcheln. So verbinden sich die Aromen und die Sauce entwickelt ihren vollen Geschmack.
  5. Brecht die Lasagneplatten in Stücke und fügt sie der Sauce hinzu. Deckt die Pfanne ab und lasst die Mischung für ca. 10 Minuten kochen, bis die Nudeln weich sind. Während dieser Zeit wird die Pfannen-Lasagne richtig schön sämig.
  6. Sobald die Nudeln gar sind, fügt den Frischkäse, die Kochsahne und eine Prise Muskatnuss hinzu. Rührt alles kräftig um, bis es eine cremige und glatte Konsistenz erreicht. Dies macht die Pfannen-Lasagne besonders köstlich und reichhaltig.
  7. Zum Schluss die geriebene Mozzarella gleichmäßig über die Lasagne streuen. Deckt die Pfanne wieder ab und lasst sie für 5-7 Minuten bei niedriger Hitze stehen, bis der Käse geschmolzen und blubbernd ist. Dies gibt dem Gericht eine unwiderstehliche, goldene Kruste.

Nährwerte

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 40gProtein: 30gFat: 20gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 3gCholesterol: 70mgSodium: 600mgPotassium: 800mgFiber: 4gSugar: 6gVitamin A: 500IUVitamin C: 5mgCalcium: 200mgIron: 3mg

Notizen

Für eine leichtere Variante kann das Rinderhackfleisch durch mageres Fleisch oder eine pflanzliche Alternative ersetzt werden, ohne den Geschmack zu beeinträchtigen. Die Pfannen-Lasagne schmeckt am besten frisch aus der Pfanne, begleitet von einem frischen Salat oder knusprigem Brot.

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