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Pistazien-Kardamom-Frozen Yogurt

Pistazien-Kardamom-Frozen Yogurt ohne Eismaschine

Genieße dieses erfrischende Pistazien-Kardamom-Frozen Yogurt, perfekt für heiße Sommertage und ganz ohne Eismaschine.
Vorbereitungszeit 20 Minuten
Zubereitungszeit 4 Stunden
Gefrierzeit 4 Stunden
Gesamtzeit 4 Stunden 20 Minuten
Portionen: 4 Portionen
Gericht: Nachtisch
Küche: International
Calories: 200

Zutaten
  

Für die Base
  • 500 g Vollfettgriechischer Joghurt Sorgt für eine cremige Basis
  • 200 ml Schlagsahne Fügt Reichtum und Cremigkeit hinzu
  • 4 EL Honig Kann durch Ahornsirup ersetzt werden
  • 1 TL Gemahlener Kardamom
  • 1 TL Vanilleextrakt Verstärkt den Gesamtgeschmack
Für die Nüsse
  • 100 g Gehackte ungesalzene Pistazien Sorgt für zusätzlichen Biss und nussigen Geschmack

Kochutensilien

  • Mixer
  • Rührschüssel
  • Kastenform
  • Spatel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Gib in einen Mixer den vollfettgriechischen Joghurt, die Schlagsahne, den Honig, den gemahlenen Kardamom und den Vanilleextrakt. Mixe alles bei hoher Geschwindigkeit, bis die Mischung schön glatt und cremig ist - das dauert etwa 2-3 Minuten.
  2. Fülle die cremige Mischung in eine Rührschüssel und füge die fein gehackten Pistazien hinzu. Verwende einen Spatel, um die Nüsse vorsichtig unter die Joghurtmasse zu heben.
  3. Übertrage die Mischung in eine mit Backpapier ausgelegte Kastenform oder einen gefriersicheren Behälter. Glätte die Oberfläche mit einem Spatel und decke die Form mit Backpapier ab. Friere das Ganze für mindestens 4 Stunden ein.
  4. Nimm den gefrorenen Joghurt etwa 5 Minuten vor dem Servieren aus dem Gefrierschrank, damit er leicht antauen kann. Verwende einen Löffel oder eine Eiskelle, um Portionen herauszuschöpfen.

Nährwerte

Serving: 150gCalories: 200kcalCarbohydrates: 24gProtein: 6gFat: 10gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 3gCholesterol: 30mgSodium: 50mgPotassium: 200mgFiber: 1gSugar: 18gVitamin A: 300IUCalcium: 150mgIron: 1mg

Notizen

Lasse den gefrorenen Joghurt vor dem Servieren etwa 5 Minuten bei Raumtemperatur stehen, um ihn leichter portionieren zu können.

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