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Rinderbraten mit Polenta

Rinderbraten mit Polenta: Herzhaft und cremig genießen

Ein köstlicher Rinderbraten mit Polenta, ideal für ein festliches Abendessen und ein glutenfreies Erlebnis.
Vorbereitungszeit 30 Minuten
Zubereitungszeit 2 Stunden 30 Minuten
Ruhen 10 Minuten
Gesamtzeit 3 Stunden 10 Minuten
Portionen: 4 Portionen
Gericht: Abendessen
Küche: Deutsch
Calories: 600

Zutaten
  

Für den Rinderbraten
  • 1 kg Rinderbraten Wählen Sie hochwertiges Fleisch für ein besonders zartes Ergebnis.
  • 2 EL Olivenöl Perfekt zum Anbraten.
  • 1 TL Salz
  • 1 TL Pfeffer
  • 2 Stück Knoblauch Gibt der Sauce aromatische Tiefe.
  • 1 Stück Zwiebel Trägt zum Geschmack der Sauce bei.
Für die Polenta
  • 200 g Polenta (Maisgrieß)
  • 50 g Butter Fügt reichhaltigen Geschmack hinzu.
  • 100 g Parmesan Für eine würzige Note.
Optional für die Verfeinerung
  • 2 EL Frische Kräuter (Rosmarin oder Thymian) Für zusätzlichen aromatischen Kick.
  • 800 ml Gemüsebrühe Statt Wasser für mehr Geschmack in der Polenta.

Kochutensilien

  • Bräter
  • Topf
  • Schneebesen
  • Küchenpapier

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Spülen Sie den Rinderbraten gründlich ab und tupfen Sie ihn mit Küchenpapier trocken. Würzen Sie das Fleisch mit Salz und Pfeffer und lassen Sie es 30 Minuten bei Zimmertemperatur ruhen.
  2. Erhitzen Sie in einem großen Bräter Öl bei mittlerer bis hoher Hitze. Geben Sie den Rinderbraten hinein und braten Sie ihn 5 bis 7 Minuten von allen Seiten an, bis er eine goldbraune Kruste hat.
  3. Fügen Sie die fein gehackten Zwiebeln und den zerdrückten Knoblauch hinzu und braten Sie diese für 2 Minuten an, bis die Zwiebeln weich sind.
  4. Heizen Sie den Ofen auf 160°C vor und decken Sie den Bräter ab. Lassen Sie das Rindfleisch 2 bis 2,5 Stunden schmoren, bis es zart ist.
  5. Bringen Sie in einem separaten Topf 800 ml Wasser zum Kochen, streuen Sie die Polenta ein und rühren Sie ständig mit einem Schneebesen um Klumpen zu vermeiden. Lassen Sie die Polenta 20 Minuten köcheln.
  6. Nehmen Sie die Polenta vom Herd, fügen Sie Butter und Parmesan hinzu und rühren Sie gut ein. Mit Salz abschmecken.
  7. Schneiden Sie den Rinderbraten nach dem Schmoren in Scheiben und servieren Sie ihn zusammen mit der Polenta und der Sauce.

Nährwerte

Serving: 1PortionCalories: 600kcalCarbohydrates: 45gProtein: 50gFat: 30gSaturated Fat: 15gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 100mgSodium: 800mgPotassium: 700mgFiber: 2gSugar: 2gVitamin A: 400IUVitamin C: 5mgCalcium: 150mgIron: 3mg

Notizen

Lassen Sie den Rinderbraten nach dem Schmoren ruhen, um die Saftigkeit zu gewährleisten. Experimentieren Sie mit verschiedenen Kräutern für zusätzliche Aromen.

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