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Schinken-Quiche mit Champignons und Mozzarella

Schinken-Quiche mit Champignons und Mozzarella: Einfach lecker

Diese Schinken-Quiche mit Champignons und Mozzarella ist ein einfaches und köstliches Gericht, das mit Bio-Zutaten zubereitet wird.
Vorbereitungszeit 20 Minuten
Zubereitungszeit 40 Minuten
Kühlzeit 1 Stunde
Gesamtzeit 2 Stunden
Portionen: 6 Stücke
Gericht: Abendessen
Küche: Deutsch
Calories: 320

Zutaten
  

Für den Teig
  • 250 g Bio Weizenmehl kann durch Allzweckmehl ersetzt werden
  • 200 g Bio Speisequark griechischer Joghurt ist eine gute Alternative
  • 100 g Bio Butter Margarine eignet sich für eine milchfreie Version
  • 1 Stück Bio Ei Leinsamen-Ei ist eine vegane Option
  • 1 Prise Salz
Für die Füllung
  • 200 g Bio Champignons jede frische Pilzart kann verwendet werden
  • 150 g Bio Kochschinken Nutze Puten-Schinken oder geräucherten Tofu für Variationen
  • 200 ml Bio Schlagsahne Kokoscreme ist eine milchfreie Alternative
  • 150 g Bio Mozzarella veganer Käse ist eine geeignete Option
  • 1 TL Oregano frischer Oregano bringt noch mehr Geschmack
  • 1 Prise Pfeffer
  • 1 Prise Salz

Kochutensilien

  • Quicheform
  • Schüssel
  • Teigrolle
  • Backofen

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Teig zubereiten: Bio Weizenmehl, Bio Speisequark, Bio Butter, ein Bio Ei und eine Prise Salz in eine Schüssel geben. Knete die Zutaten zu einem glatten Teig und stelle ihn für etwa 60 Minuten in den Kühlschrank.
  2. Teig ausrollen: Den gekühlten Teig auf einer bemehlten Fläche auf 4 mm Dicke ausrollen und in eine gefettete Quicheform legen.
  3. Ofen vorheizen: Backofen auf 180°C (350°F) vorheizen.
  4. Füllung vorbereiten: Bio Champignons in Scheiben schneiden, Bio Kochschinken würfeln und mit Bio Schlagsahne, Eiern, Oregano, Salz und Pfeffer vermengen.
  5. Quiche zusammensetzen: Schinken und Champignons gleichmäßig auf dem Teigboden verteilen und die Eiermischung darüber gießen.
  6. Backen: Quiche in den vorgeheizten Ofen schieben und 35 bis 40 Minuten backen, bis der Rand goldbraun ist.
  7. Abkühlen und Servieren: Quiche 10 Minuten abkühlen lassen, in Stücke schneiden und warm oder kalt servieren.

Nährwerte

Serving: 1StückCalories: 320kcalCarbohydrates: 30gProtein: 15gFat: 18gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 3gCholesterol: 80mgSodium: 400mgPotassium: 300mgFiber: 2gSugar: 2gVitamin A: 500IUVitamin C: 1mgCalcium: 200mgIron: 2mg

Notizen

Blindbacken des Teiges kann die Textur verbessern. Achte auf Allergien und verwende frischeste Bio-Zutaten für besten Geschmack.

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