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Schoko-Aufstrich mit Mandeln

Schoko-Aufstrich mit Mandeln ganz einfach selbst machen

Schoko-Aufstrich mit Mandeln ist ein gesunder und einfacher Genuss für Frühstück und Snacks.
Vorbereitungszeit 15 Minuten
Zubereitungszeit 12 Minuten
Abkühlzeit 10 Minuten
Gesamtzeit 37 Minuten
Portionen: 4 Portionen
Gericht: Frühstück
Küche: Deutsch
Calories: 150

Zutaten
  

Für den Aufstrich
  • 400 g Mandeln geröstet und abgekühlt
  • 20 g Kakaopulver ungesüßt
  • 20 g Puderzucker nach Geschmack anpassbar

Kochutensilien

  • Küchenmaschine
  • Backblech

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Heize deinen Ofen auf 200 °C vor oder bereite deine Heißluftfritteuse auf 180 °C vor. Verteile 400 g ganze Mandeln gleichmäßig auf einem Backblech. Röste die Mandeln für 10-12 Minuten im Ofen oder 5-8 Minuten in der Heißluftfritteuse, dabei gelegentlich schütteln, bis sie goldbraun sind. Lass sie danach komplett abkühlen.
  2. Nimm die abgekühlten Mandeln und gib sie in eine Küchenmaschine. Verarbeite sie für 2-3 Minuten auf hoher Stufe, bis sie anfänglich mehlig werden. Kratze die Seiten des Behälters ab. Reduziere die Geschwindigkeit auf Stufe 8 und püriere, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
  3. Sobald die Mandelmasse cremig ist, füge 20 g Kakaopulver und 20 g Puderzucker hinzu. Mische alles auf mittlerer Geschwindigkeit für etwa 10 Sekunden, bis die Zutaten gut miteinander verbunden sind.
  4. Gieße den fertigen Schoko-Aufstrich in ein sauberes Glas. Deckel gut verschließen und an einem kühlen, dunklen Ort aufbewahren.

Nährwerte

Serving: 1PortionCalories: 150kcalCarbohydrates: 10gProtein: 5gFat: 12gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 8gSodium: 1mgPotassium: 200mgFiber: 3gSugar: 5gCalcium: 30mgIron: 1mg

Notizen

Zaubere mit wenigen Zutaten einen köstlichen Schoko-Aufstrich, der gesund und einfach zuzubereiten ist.

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