Zutaten
Kochutensilien
Method
Schritt-für-Schritt-Anleitung
- In einer mittelgroßen Schüssel die frischen Himbeeren mit einer Gabel gut zerdrücken, bis sie eine klumpige Masse entsteht. Diese beiseite stellen für etwa 10 Minuten.
- Füge die Chia-Samen und den Ahornsirup hinzu. Gut umrühren und die Mischung bei Zimmertemperatur für mindestens 15 Minuten stehen lassen.
- Forme kleine Häufchen der Himbeermischung auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech.
- Schiebe das Backblech in den Gefrierschrank und lasse die Frierbisse für 20 Minuten gefrieren.
- Schmelze die dunkle Schokolade in der Mikrowelle in 30 Sekunden-Intervallen und rühre gut um.
- Tauche die gefrorenen Frierbisse in die geschmolzene Schokolade, sodass sie gut bedeckt sind.
- Lass die schokoladenüberzogenen Frierbisse für mindestens 30 Minuten im Gefrierfach härten.
- Bewahre die Frierbisse in einem luftdichten Behälter im Gefrierfach auf.
Nährwerte
Notizen
Optimale Frische durch Aufbewahrung im Gefrierfach.