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Thai-Basilikum-Rinderrollen Abendessen

Thai-Basilikum-Rinderrollen Abendessen leicht gemacht

Dieses Rezept für Thai-Basilikum-Rinderrollen Abendessen zeigt, wie man schnell und einfach ein köstliches Abendessen zubereitet.
Vorbereitungszeit 15 Minuten
Zubereitungszeit 15 Minuten
Gesamtzeit 30 Minuten
Portionen: 4 Rollen
Gericht: Abendessen
Küche: Thailändisch
Calories: 250

Zutaten
  

Füllung
  • 500 g Rinderhackfleisch mageres Fleisch für leichtere Füllung
  • 1 Bund Thai-Basilikum ersatzweise süßer Basilikum
  • 1 Stück Paprika in Streifen geschnitten
  • 3 EL Sojasauce für den Umami-Geschmack
  • 10 Stücke Reispapier Achte darauf, das Papier nicht zu reißen

Kochutensilien

  • Pfanne
  • flache Schüssel
  • Küchentuch

Method
 

Schritt-für-Schritt Anleitung
  1. Erhitze eine große Pfanne bei mittlerer Hitze und füge das Rinderhackfleisch hinzu. Brate das Fleisch für etwa 5 Minuten, bis es vollständig durchgegart ist und nicht mehr rosa ist.
  2. Füge die Sojasauce und die in Streifen geschnittene Paprika zum Rinderhackfleisch hinzu und koche alles zusammen für weitere 2-3 Minuten.
  3. Nehme die Pfanne vom Herd und füge die frisch gewaschenen Thai-Basilikumblätter hinzu. Mische alles gut durch und lasse die Mischung etwas abkühlen.
  4. Fülle eine flache Schüssel mit warmem Wasser und weiche ein Reispapier für 10-15 Sekunden ein, bis es weich und biegsam wird.
  5. Lege das eingeweichte Reispapier auf eine saubere Oberfläche, setze einen Esslöffel der Rinderhackfleisch-Mischung auf die untere Kante und rolle es straff auf.
  6. Erhitze etwas Öl in der Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze und brate die Rinderrollen für 2-3 Minuten pro Seite.
  7. Lass die Thai-Basilikum-Rinderrollen kurz abkühlen, bevor du sie servierst, mit süßer Chilisauce oder einer anderen dip-Variante.

Nährwerte

Serving: 1RolleCalories: 250kcalCarbohydrates: 30gProtein: 15gFat: 10gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 4gCholesterol: 60mgSodium: 500mgPotassium: 300mgFiber: 2gSugar: 1gVitamin A: 500IUVitamin C: 30mgCalcium: 50mgIron: 2mg

Notizen

Achte darauf, die Reispapierrollen nicht zu überfüllen und experimentiere mit unterschiedlichen Füllungen wie Hähnchen oder Gemüse.

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