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Thai-Basilikum-Rindfleisch-Röllchen Abendessen

Thai-Basilikum-Rindfleisch-Röllchen schnell zubereiten

Entdecken Sie die köstlichen Thai-Basilikum-Rindfleisch-Röllchen – einfach zuzubereiten, gesund und perfekt für ein schnelles Abendessen.
Vorbereitungszeit 15 Minuten
Zubereitungszeit 10 Minuten
Gesamtzeit 25 Minuten
Portionen: 4 Röllchen
Gericht: Abendessen
Küche: Thailändisch
Calories: 250

Zutaten
  

Füllung
  • 500 g Rinderhackfleisch mageres Hackfleisch für eine leichtere Variante
  • 100 g Thai-Basilikumblätter oder süßer Basilikum als Ersatz
  • 1 Stück Paprika gewürfelt
  • 2 EL Sojasauce Menge nach Geschmack anpassen
  • 12 Stück Reisblätter kurz in Wasser einweichen
Dip
  • 100 g Chili-Dip
  • 100 g Hoisinsoße

Kochutensilien

  • Pfanne
  • Spatel
  • Schneidebrett

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Erhitzen Sie eine Pfanne bei mittlerer Hitze und geben Sie das Rinderhackfleisch hinzu. Zerkleinern Sie das Fleisch mit einem Spatel, während es brät, bis es gleichmäßig braun ist (ca. 5 Minuten).
  2. Fügen Sie die Sojasauce und gewürfelte Paprika in die Pfanne hinzu. Rühren Sie die Mischung gut um und kochen Sie sie für weitere 2–3 Minuten.
  3. Nehmen Sie die Pfanne vom Herd und falten Sie vorsichtig die frischen Thai-Basilikumblätter unter die Rindfleischmischung.
  4. Tauchen Sie ein Reisblatt für 10–15 Sekunden in warmes Wasser, bis es biegsam ist.
  5. Legen Sie einen Esslöffel der Rindfleischfüllung auf das untere Drittel des Reisblatts und rollen Sie das Blatt fest auf.
  6. Wiederholen Sie den Vorgang mit den restlichen Reisblättern und der Füllung.
  7. Erhitzen Sie etwas Öl in der Pfanne und braten Sie die Röllchen 2–3 Minuten lang, bis sie goldbraun sind.
  8. Übertragen Sie die goldenen Röllchen auf einen Teller und servieren Sie sie warm.

Nährwerte

Serving: 1RöllchenCalories: 250kcalCarbohydrates: 30gProtein: 18gFat: 10gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 4gCholesterol: 50mgSodium: 800mgPotassium: 350mgFiber: 2gSugar: 4gVitamin A: 500IUVitamin C: 60mgCalcium: 50mgIron: 3mg

Notizen

Diese Röllchen sind vielseitig und können je nach Vorliebe mit verschiedenen Füllungen und Dips serviert werden.

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