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Jana

Tropischer Orangen-Dole-Whip: Ein erfrischendes Rezept entdeckt!

Ein erfrischendes Rezept für einen tropischen Orangen-Dole-Whip, perfekt für heiße Tage.
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Vorbereitungszeit 1 Stunde 10 Minuten
Zubereitungszeit 1 Stunde
Gesamtzeit 1 Stunde 40 Minuten
Portionen: 4 Portionen
Gericht: Dessert
Küche: Tropisch
Calories: 180
Ingredients Method Nutrition Notes

Zutaten
  

  • 2 Tassen gefrorene Ananasstücke ca. 300 g
  • 1 Tasse Orangensaft ca. 240 ml
  • 1 Tasse Kokosmilch ca. 240 ml
  • 2 Esslöffel Honig oder Agavendicksaft nach Geschmack
  • 1 Teelöffel Vanilleextrakt

Method
 

  1. Die gefrorenen Ananasstücke in einen Mixer geben.
  2. Orangensaft, Kokosmilch, Honig und Vanilleextrakt hinzufügen.
  3. Alles gut mixen, bis eine cremige und glatte Konsistenz erreicht ist.
  4. Die Mischung in eine Schüssel oder einen Spritzbeutel füllen und für mindestens 30 Minuten in den Gefrierschrank stellen, um die Konsistenz zu festigen.
  5. Vor dem Servieren die Mischung erneut kurz aufmixen, um sie cremig zu halten.
  6. In Schalen oder Waffelbecher füllen und nach Belieben garnieren.

Nährwerte

Serving: 1PortionCalories: 180kcalCarbohydrates: 30gProtein: 2gFat: 5gSaturated Fat: 4gPolyunsaturated Fat: 1gSodium: 30mgFiber: 1gSugar: 20g

Notizen

  • Für eine vegane Variante kann der Honig durch Agavendicksaft ersetzt werden.
  • Fügen Sie frische Minzblätter oder geraspelte Kokosnuss als Garnitur hinzu, um zusätzlichen Geschmack und Textur zu erhalten.

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