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Türkische Frikadellen in Joghurtsoße

Türkische Frikadellen in Joghurtsoße für Genussmomente

Ein köstliches Rezept für Türkische Frikadellen in Joghurtsoße, ideal für Grillpartys und warme Abende.
Vorbereitungszeit 15 Minuten
Zubereitungszeit 8 Minuten
Gesamtzeit 23 Minuten
Portionen: 4 Portionen
Gericht: Abendessen
Küche: Türkisch
Calories: 350

Zutaten
  

Für die Frikadellen
  • 1 Stück großes Ei oder Leinsamenmehl mit Wasser für vegane Option
  • 2 Stück Knoblauchzehen fein gehackt
  • 1 Teelöffel gemahlenen Kreuzkümmel
  • 1/2 Teelöffel gemahlenen Piment
  • 1/4 Tasse frischer Koriander optional
  • 1 Teelöffel koscheres Salz oder normales Speisesalz
  • 1/2 Teelöffel schwarzer Pfeffer frisch gemahlen
  • 500 Gramm 85% mageres Rinderhackfleisch oder Hühner- / Lammhackfleisch
  • 100 Gramm Panko oder normale Semmelbrösel
  • 1 Esslöffel Pflanzenöl zum Einfetten des Grills
Für die Joghurtsoße
  • 1 Stück Gurke gewürfelt
  • 250 Gramm griechischer Joghurt nicht fettfrei
  • 1 Esslöffel frischer Zitronensaft oder Limettensaft
  • 2 Teelöffel frischer Dill oder Minze
  • 1/2 Teelöffel Salz
  • 1/2 Teelöffel Pfeffer

Kochutensilien

  • Grill
  • Schüssel
  • Grillzange
  • Backblech

Method
 

Zubereitung
  1. In einer mittelgroßen Schüssel das große Ei mit den fein gehackten Knoblauchzehen, dem frischen Koriander, dem Kreuzkümmel, dem Piment, dem koscheres Salz und dem schwarzen Pfeffer gut vermengen und etwa 2 Minuten rühren.
  2. Das mageres Rinderhackfleisch und das Panko zu der Gewürzmischung in die Schüssel geben und vorsichtig mit sanften Händen vermischen.
  3. Die Mischung in Portionen von etwa 1/3 Tasse abstechen und mit den Händen flache, runde Frikadellen formen. Auf einen großen Teller oder ein Backblech legen.
  4. Den Grill auf mittlere bis hohe Temperatur vorheizen und eventuell mit Pflanzenöl einfetten.
  5. Die geformten Frikadellen vorsichtig auf den heißen Grill legen und für etwa 4 Minuten pro Seite grillen.
  6. In einer kleinen Schüssel den griechischen Joghurt, die gewürfelte Gurke, den frischen Zitronensaft, den Dill, das Salz und den Pfeffer vermengen und gut umrühren.
  7. Die gegrillten Türkischen Frikadellen auf einem Servierteller anrichten und die Joghurtsoße großzügig darüber geben. Optional mit frischem Dill oder Koriander garnieren.

Nährwerte

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 15gProtein: 25gFat: 20gSaturated Fat: 6gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 90mgSodium: 500mgPotassium: 450mgFiber: 2gSugar: 3gVitamin A: 500IUVitamin C: 5mgCalcium: 100mgIron: 3mg

Notizen

Diese Türkischen Frikadellen sind perfekt für Grillpartys und lassen sich gut vorbereiten und aufbewahren.

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