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Zerfetzte Hähnchen-Enchiladas mit cremiger Käsesauce

Zerfetzte Hähnchen-Enchiladas mit Käsesauce für Zwei

Zerfetzte Hähnchen-Enchiladas mit cremiger Käsesauce, perfekt für ein schnelles, romantisches Abendessen zu zweit.
Vorbereitungszeit 20 Minuten
Zubereitungszeit 30 Minuten
Gesamtzeit 50 Minuten
Portionen: 2 Portionen
Gericht: Hähnchen
Küche: Tex-Mex
Calories: 500

Zutaten
  

Für die Füllung
  • 2 EL ungesalzene Butter Sorgt für Reichhaltigkeit und Feuchtigkeit in der Füllung und Sauce.
  • 1/2 Tasse fein gehackte Zwiebel Verleiht aromatische Süße und Tiefe.
  • 1 TL Chilipulver Fügt Wärme und Geschmack hinzu.
  • 1/2 TL Knoblauchpulver Verstärkt den Geschmack.
  • 1/2 TL Kreuzkümmel Trägt Erdigkeit und Tiefe bei.
  • 2 EL Hühnerbrühe Sorgt für Feuchtigkeit beim Kochen.
  • 3/4 Tasse Hühnerbrühe Sorgt für Feuchtigkeit in der Sauce.
  • 1/4 Tasse Salsa Verde Bietet einen pikanten Geschmack.
  • 1 Chipotle-Pfeffer in Adobo Verleiht Rauchigkeit und Schärfe.
  • 2 EL Schlagsahne-Käse Sorgt für Cremigkeit in der Füllung.
  • 2 Tassen zerfetztes Hähnchen Hauptprotein.
Für die Sauce
  • 1 Tasse Monterey- oder Pepper-Jack-Käse Schmilzt wunderbar.
  • 1/3 Tasse Sauerrahm Fügt der Sauce einen zusätzlichen Geschmack hinzu.
Für die Enchiladas
  • 4 Mehltortillas (15 cm Durchmesser) Der Grundpfeiler für Enchiladas.
  • gehackter Koriander oder Frühlingszwiebeln Optional für das Garnieren.

Kochutensilien

  • große Pfanne
  • kleiner Topf
  • Auflaufform

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Schmelze 2 Esslöffel ungesalzene Butter in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze. Füge ½ Tasse fein gehackte Zwiebel hinzu und brate sie, bis sie weich und leicht goldbraun ist (ca. 3-4 Minuten).
  2. Streue 1 Teelöffel Chilipulver, ½ Teelöffel Knoblauchpulver und ½ Teelöffel Kreuzkümmel darüber und rühre gut um.
  3. Gieße 2 Esslöffel Hühnerbrühe hinzu und koche für eine weitere Minute.
  4. Rühre ¼ Tasse Salsa Verde, 2 Esslöffel Schlagsahne-Käse und 1 Chipotle-Pfeffer in Adobo in die Mischung ein.
  5. Füge schließlich 2 Tassen zerfetztes Hähnchen hinzu und vermenge alles gründlich. Koche die Füllung für etwa 3-5 Minuten, bis sie heiß ist.
  6. In einem kleinen Topf 2 Esslöffel Butter bei mittlerer Hitze schmelzen und 1 Esslöffel Mehl einrühren, um eine Mehlschwitze zu erstellen.
  7. Füge langsam ¾ Tasse Hühnerbrühe hinzu und schlage die Mischung glatt. Lasse die Sauce 5 Minuten köcheln, bis sie leicht dickflüssig ist.
  8. Nimm den Topf vom Herd und füge 1 Tasse Käse und ⅓ Tasse Sauerrahm hinzu. Rühre alles gut um.
  9. Heize den Ofen auf 190 °C vor. Lege 4 Mehltortillas bereit und fülle jede mit der Hähnchenfüllung. Rolle die Tortillas auf und lege sie in eine gefettete Auflaufform.
  10. Gieße die cremige Käsesauce über die Enchiladas. Decke die Auflaufform mit Aluminiumfolie ab und backe 15 Minuten.
  11. Entferne die Folie für die letzten 5 Minuten, um eine goldbraune Kruste zu erzeugen.
  12. Lasse die Enchiladas 5 Minuten ruhen und garniere nach Belieben.

Nährwerte

Serving: 1PortionCalories: 500kcalCarbohydrates: 40gProtein: 30gFat: 25gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 70mgSodium: 800mgPotassium: 600mgFiber: 5gSugar: 3gVitamin A: 500IUVitamin C: 2mgCalcium: 300mgIron: 3mg

Notizen

Probiere auch eine köstliche Beilage aus Guacamole dazu für ein rundum gelungenes Essen.

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