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Jana

Zitronige Hummus-Pasta: Ein schnelles Rezept für Genuss!

Ein schnelles und einfaches Rezept für eine köstliche Zitronige Hummus-Pasta, die perfekt für ein schnelles Abendessen ist.
Prep Time 1 hour 10 minutes
Cook Time 1 hour 15 minutes
Total Time 1 hour 25 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Hauptgericht
Cuisine: Mediterran
Calories: 350

Ingredients
  

  • 250 g Pasta z. B. Spaghetti oder Penne
  • 200 g Hummus fertig oder selbstgemacht
  • 1 Zitrone Saft und Schale
  • 2 Knoblauchzehen fein gehackt
  • 2 EL Olivenöl
  • 100 ml Gemüsebrühe
  • 1 TL Paprikapulver edelsüß
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • Frische Petersilie zum Garnieren

Method
 

  1. Die Pasta nach Packungsanweisung in einem großen Topf mit Salzwasser al dente kochen. Abgießen und etwas Nudelwasser aufbewahren.
  2. In einer großen Pfanne das Olivenöl erhitzen und den gehackten Knoblauch darin kurz anbraten, bis er duftet (ca. 1 Minute).
  3. Den Hummus, den Zitronensaft, die Zitronenschale und die Gemüsebrühe in die Pfanne geben. Gut umrühren und bei mittlerer Hitze erhitzen, bis die Mischung warm ist.
  4. Die gekochte Pasta zur Hummus-Mischung geben und gut vermengen. Falls die Sauce zu dick ist, etwas vom aufbewahrten Nudelwasser hinzufügen, um die gewünschte Konsistenz zu erreichen.
  5. Mit Paprikapulver, Salz und Pfeffer abschmecken. Vor dem Servieren mit frischer Petersilie garnieren.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 45gProtein: 12gFat: 10gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 9gSodium: 300mgFiber: 5gSugar: 2g

Notes

  • Für eine extra Portion Gemüse können Sie gegrillte Zucchini oder Paprika hinzufügen.
  • Ersetzen Sie den Hummus durch eine Avocado für eine cremige Avocado-Pasta-Variante.

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